Zo maak je jezelf snel weer blij

Zo maak je jezelf snel weer blij

Omgaan met jezelf, Ouderschap
Zo maak je jezelf snel weer blij Soms kunnen de dingen om je heen je humeur zo negatief beïnvloeden, dat herken je vast wel. Je hoort iets, je ziet iets, er gebeurt iets in je hoofd waardoor je er een gevoel van verdriet, angst of irritatie aan koppelt, en BAM daar ga je weer. Hoe zou het zijn als je dit mechanisme op een positieve manier leert inzetten? Of als je dit aan je kind kunt leren? In dit blog leer je hoe je je eigen lijstje maakt, je eigen blijedingenboekje, je hulpbronnenboek. Dingen waar jíj blij van wordt, vrolijk van wordt, rustig van wordt. Handig voor jezelf, ook handig voor je kind, je kunt het ook samen doen, elk zijn eigen lijstje. Laat je fantasie erop los, het wordt…
Verder lezen