fbpx

Hypnotherapie

Hypnotherapie

Hypnotherapie: met hypnose van je problemen af

Hypnose? Voor veel mensen klinkt dat spooky, en misschien heb je ook associaties met showhypnose waarbij mensen gekke dingen doen. Hypotherapie is heel iets anders. Het is een vorm van therapie waarin je in diepe ontspanning wordt geholpen, om in die staat de veranderingen te maken die je graag wilt maken. Het werkt bij zoveel problemen: sowieso bij alle angsten en fobieën die er maar bestaan, van spinnen tot toetsen. Maar ook bij het verwerken van nare ervaringen.

Misschien wil je meer zelfvertrouwen, of vaker nee zeggen, of onderzoeken waarom je steeds tegen dezelfde problemen aanloopt in relaties. Hypnose helpt ook erg goed bij onbewust gedrag, zoals nagelbijten. En zeker ook bij allerlei vormen van stress en slaapproblemen, of het zoeken naar meer balans in je leven.

Een andere reden om voor hypnose te kiezen, is om je kinderen niet te belasten met de dingen die jij nog bij je draagt. Kinderen kunnen je met hun gedrag soms een enorme spiegel voorhouden of op je pijnpunten drukken. Als jij jouw gedoe, onzekerheden of angsten oplost, zul je merken dat het gedrag van je kind ook mee verandert. Zonder dat ik met je kind heb gewerkt!

Hoe gaat dat dan, hypnose?

Je zit gewoon in een stoel, met je ogen dicht, en luistert naar mijn stem. Door mijn manier van praten zak je steeds meer weg in ontspanning. En tegelijkertijd ben je ook niet helemaal ‘weg’. Je kunt gewoon nog geluiden om je heen horen of aan dingen denken. En toch voel je dat je een laag dieper bent en dat dat heel prettig voelt. Je kritische stemmetje is namelijk even uitgezet, waardoor je ook meer open staat voor verandering. Je kunt in hypnose ook gewoon antwoord geven op mijn vragen.

En goed om te weten: in hypnose doe je of zeg je nooit dingen die je niet wilt, je bent er gewoon nog zelf bij. Nog los van de vorm die ik bij je inzet, is een sessie op zich al heerlijk ontspannend. Je gaat altijd naar huis met een beter gevoel dan waarmee je kwam!

Alleen op wilskracht is het moeilijk

Wat maakt hypnotherapie nou zo krachtig? Stel je eens voor dat je met een roeiboot aan het varen bent. Je roeit dapper vooruit, maar voelt dat de onderstroom je in tegenovergestelde richting duwt. Je moet echt op wilskracht je doel bereiken. En soms lukt dat ook wel, maar soms ook niet… alsof je tegengewerkt wordt. Al je goede voornemens ten spijt.

En wist je dat 95 procent van ons gedrag onbewust gestuurd wordt? Sowieso hoe je lichaam zichzelf regelt, hoe je hart je bloed rondpompt, hoe je ademt, maar zeker ook onbewust gedrag: van knipperen met je ogen tot angsten tot uitstelgedrag. Bewust zou je er wel invloed op willen hebben, maar net als in die roeiboot kost dat enorm veel wilskracht.

Met hypnose ga ik met je onbewuste aan de slag, zodat ook die onderstroom de kant op gaat die jij graag wilt. En dan moet je nog steeds zelf aan de bak, maar het lijkt wel alsof het meer vanzelf gaat.

Hoe ziet een traject hypnotherapie eruit?

Ik werk zowel via Zoom als in mijn praktijkruimte in Hoofddorp. We maken 3 afspraken:

  • Tijdens de eerste afspraak bespreken we uitgebreid wat het probleem is waar je vanaf wilt. En dan doen we al een eerste kortere hypnosesessie, zodat je eraan went en al wat kleinere dingen ‘opruimt’.
  • In de tweede sessie gaan echt dieper op je probleem in om het bij de wortel te pakken en op te lossen.
  • In de derde sessie versterken we de nieuwe ‘hersenpaadjes’ die dan gemaakt zijn, zodat het ook op lange termijn goed blijft gaan.

Wat kost het?

Voor een traject van 3 sessies van 1-1,5 uur betaal je 299 euro (betaling vooraf).

Is het ook geschikt voor kinderen?

Hypnotherapie werkt zowel bij volwassenen als bij kinderen. De aanpak kan wel anders zijn bij kinderen. Jongere kinderen zijn eigenlijk al permanent in een vorm van hypnose: die staan enorm ‘open’ voor alle dingen die je als ouders, leerkrachten of coaches suggereert. Bij kinderen is hypnose bijvoorbeeld handig bij het overwinnen van angsten, of een nare ervaring waar ze nog mee zitten. Bij pubers zet ik het ook in, bijvoorbeeld bij het vinden van meer zelfvertrouwen, het overwinnen van faalangst en zelfs bij het aanboren van meer motivatie voor school, het maken van handiger keuzes.

Meer informatie of afspraak maken?

Heb je vragen of ben je benieuwd of ik je in jouw situatie kan helpen? Stuur me dan een mailtje en dan gaan we er samen naar kijken!

Ervaringen van anderen

Iemand die angst had om als passagier in de auto te zitten:

Op de heenreis vrijwel geen stress. Een enkele keer schrok ik van een medeweggebruiker, maar niet iets heftigs. Nu zijn we ruim een week op vakantie en het gaat prima. Ik handel alles, schrik niet, ben echt bijzonder relaxt in de auto. Ik weet wat hypnose kan doen en toch ben ik weer onder de indruk. Wat een verschil. Mijn man doet ook zijn best om zich aan mij aan te passen, maar ik denk dat de hypnose het grootste verschil maakt. Wat fantastisch. Nogmaals enorm bedankt voor je hulp.

Iemand die door een moeilijke periode gaat, na de eerste sessie:

Ik wil je even laten weten dat de behandeling vandaag heel veel rust heeft gegeven. Ik ben ontzettend dankbaar dat je zo snel de tijd voor me hebt genomen. Het hele zware, het zwarte is er vanaf en ik merk dat er weer wat meer ruimte is…

Iemand van wie ik de moeder van 84 had geholpen:

Ze was heel blij met de hypnose . Ze kijkt minder zorgelijk naar de operatie, geen zin natuurlijk, maar met ze is superrustig geworden!

Deze site werkt met cookies: wil je verder gaan, ga dan eerst akkoord met het gebruik hiervan. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies', zodat je niet eerst allerlei aparte toestemmingen hoeft te geven. Als je doorgaat op deze website zonder je cookie-instellingen aan te passen of als je klikt op "Accepteren" dan ga je akkoord met deze instellingen.

Sluiten