Les 4 – Jouw eigen achtergrond
In deze les ga je eens even terug in de tijd... hoe was het bij jou thuis vroeger? En wat heb je meegekregen aan ervaringen en overtuigingen, die nu nog van invloed zijn op hoe je zelf in het leven staat?
Les 3 – Analyse van jouw situatie thuis
In deze les leer je volgens een gestructureerd model hoe je jullie thuissituatie analyseert, en hoe je erachter komt wat wat je bij jou thuis kunt doen om meer rust te creëren. Daarna kun je veel gerichter aan de slag om tot verbetering te komen.
Les 1 – Introductie
Deze eerste les is een introductie. In de video vertel ik wat meer over de training. En jij gaat meteen aan het werk: je gaat in kaart brengen wat maakte dat jij deze training wilde doen. Wat is jouw doel? Als je een helder doel voor ogen hebt, wordt het ook gemakkelijker om daar naartoe te bewegen... de opdrachten en de visualisatie bij deze les gaan je daarbij helpen. Hieronder zie je de verschillende onderdelen van de les. Bij elk losse onderdeel klik je na afloop op 'markeer als voltooid'.