“Bij <vriendin> is het veel gezelliger aan tafel. Die gaan niet allemaal over hun dag praten maar over andere dingen”, zei onze dochter een keer ontevreden. Ze had gelijk. Ons avondeten bestond uit een rondje ‘Hoe was jouw dag?’. En met name als mijn man over zijn werk begint, kunnen we allemaal een beetje afhaken. Onze zoon vertelde over een ander gezin: “Bij haar aan tafel roepen ze allemaal STOP als haar vader over zijn werk begint”. Kijk zo kan het ook… maar ja, zo bot waren wij nou ook weer niet.
Hoe hoe je het gezellig aan tafel? Zonder dat rondje beurten geven en gekunsteld zorgen dat iedereen genoeg spreektijd heeft?
Genoeg redenen waarom het niet gezellig is
Bij ons speelde vaak mee dat de een graag vertelde over zijn dag, zijn sport, zijn interesses, zijn gedachtenspinsels, de politiek. En een zus die dan steeds stiller werd en steeds minder zei. En een moeder die graag harmonie wil en probeerde te schipperen.
Soms was er dan ook een vader die nog boos was, omdat iemand had geweigerd tafel te dekken. Die kon dan ook niet gemaakt gezellig kon doen aan tafel. Een soort van passief agressief stil doen, dat kunnen we ook goed in ons gezin. Gewoon omdat we allemaal moe zijn na een lange dag.
Juist in drukke gezinnen waar je niet meer elke avond samen bent, kan het extra frustrerend voelen als er strijd is. Tussen kinderen onderling, gedoe rondom eten, over telefoongebruik. Pfff hoe kun je zorgen dat het weer gezellig wordt?
Kleine dingen die al helpen
1. Verwacht niet elke avond een diep gesprek
Soms helpt het al om je verwachtingen bij te stellen… soms is samen eten zonder ruzie al een prestatie op zich. Gezelligheid laat zich niet afdwingen. Maar er zijn wel kleine dingen die je kunt doen.
2. Stel andere vragen
Ik kan je vertellen dat ‘Hoe was jouw dag?’ hier niet de meest leuke gesprekken oplevert. De een gaat minuut voor minuut zijn dag vertellen, de ander zegt ‘Leuk’ en zegt verder niks. Oef en wat dacht je van die vragen als “Hoe was het op school?”… Killing! Alsof ze daarover willen gaan vertellen.
Probeer eens wat anders:
“Wat was het minst stom vandaag?”
“Wie heeft er iets grappigs gezien?”
“Als jij de baas was van school, wat veranderde je dan?”
3. Let op je eigen uitnodigende taal
Als je zelf moe bent, is je lontje korter en floepen er dingen uit die de sfeer niet verhogen. Kijk maar eens naar de volgende voorbeelden:
– ❌ “Kun je nou nooit eens normaal doen?”
– ✅ “Wat heb je nodig om wat rustiger te worden?”
– ❌ “Waarom zit je er altijd zo chagrijnig bij?”
– ✅ “Je lijkt moe van je dag. Fijn dat je er toch bij zit lieverd”
– ❌ “Altijd die rottelefoon, weg dat ding!”
– ✅ “We zijn nu even zonder schermpjes. Leg hem maar daar, na het eten mag je er weer op”
4. Laat school sowieso even zitten
Zeker in het bijzijn van broers/zussen niet over school en toetsen praten. Gewoon omdat het meestal niet werkt.
Praat eens over iets totaal anders:
– “Welk talent zou je wel willen hebben?”
– “Wat is iets wat je vroeger leuk vond maar nu niet meer?”
– “Als we met z’n allen in een film zaten, wie speelde dan wie?”
– “Hebben jullie die video gezien dat Trump … zei? Wat vond je ervan?”
5. Hou het luchtig
Een gek spelletje, een quizvraag, een ‘rare weetjes’-ronde, of gekke dilemma’s voorleggen. Humor ontspant, ook als iemand moe of overprikkeld is.
Sowieso helpt het als je weet wat er rondgaat op het nieuws of social media. Je kunt vertellen wat je zag en wat je daarvan vond. Een bepaalde pestvideo, of een opvallende uitspraak van een artiest…
Wat is ieders plek aan tafel?
Wist je dat de volgorde waarin de verschillende gezinsleden om de tafel zitten ook kan zorgen voor onrust? Zet bijvoorbeeld geen kind aan het hoofd, dat is de plek van het ‘hoofd’, en zo’n kind kan zich bazig gaan gedragen. En vanuit systemisch werk (familieopstellingen) is de volgorde belangrijk. Experimenteer eens met een nieuwe volgorde, met de klok mee: vader, moeder, oudste, middelste, jongste. Het maakt hierbij niet uit waar je begint met de klok, maar het kan er bijvoorbeeld zo uitzien:
Vader Moeder
<TAFEL>
Jongste Oudste
Of:
Moeder Oudste
<TAFEL>
Vader Jongste
Tot slot
Het hoeft niet perfect. Je hoeft geen toneelstukje op te voeren aan tafel of elke avond een inspiratiebron te zijn. Maar met een paar andere vragen, een mildere toon, en een beetje humor kom je vaak al een heel eind.
En vergeet niet: kinderen onthouden niet elk gerecht, maar wél de sfeer.
Wil je werken aan hoe het meer gezellig wordt in huis? Dan heb ik een gratis minicursus voor je voor meer harmonie in het gezin.
En als je nog een stapje verder wilt gaan, kies dan voor de online training Van Ruzie naar Rust.
