12jun 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Sorry zeggen

Sorry zeggen

Opvoeding
Eerst even sorry zeggen “Ik ga echt geen sorry zeggen als ik het niet meen” “Als jij te laat aan tafel komt en we zitten al te eten, is het normaal dat je sorry zegt” “Nee, dat doe ik niet, want ik zou het volgende keer weer doen” “Dit is hoe mensen doen, ze zeggen gewoon sorry en dan is het ok”“Waar sláát dat op, als je het niet meent?” Voel je de stoom al uit je oren komen bij dit soort gesprekken? We hebben het regelmatig meegemaakt bij onze puber, zeker toen hij nog veel bezig was met gamen (jaja ook die fase gaat vaak weer voorbij!). Na dit soort uitbarstingen volgde dan vaak een avondmaaltijd onder hoogspanning, waarbij de verschillende gezinsleden elkaar afwisselden van passief agressief (niks zeggen, maar…
Verder lezen
05jun 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Co-ouders: wat als je moeite hebt met de opvoedstijl van je ex?

Co-ouders: wat als je moeite hebt met de opvoedstijl van je ex?

Opvoeding
Co-ouders: wat als je moeite hebt met de opvoedstijl van je ex? Soms voelen gescheiden ouders zich zo machteloos: je ziet hoe je kind worstelt bij de andere ouder en je kunt er zo weinig aan doen. Het is een gevoelig onderwerp en het lukt niet altijd goed om als ex-partners te overleggen. Verschillende opvoedstijlen, de invloed van een nieuwe partner en stiefbroertjes of -zusjes, en soms ook de onwillige tiener die niet meer naar de andere ouder wil – het zijn allemaal zorgen die ik vaak tegenkom in mijn praktijk. Als je uit elkaar gaat en voor co-ouderschap kiest, ontstaan er twee huishoudens met elk eigen regels. Dus je hebt weinig te zeggen over hoe het ‘daar’ gaat. Maar toch raakt het je, omdat je kind daar ook vaak…
Verder lezen
28mei 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Help je puber met prioriteiten stellen

Help je puber met prioriteiten stellen

Opvoeding, Training Ik leer leren
Help je puber met prioriteiten stellen Het is een volle dag, het zijn drukke weken, mijn agenda loopt over. Klanten hebben gemaild, administratie,  afspraken moeten worden voorbereid of er moeten nog verslagjes naar ouders, er moet een nieuwsbrief uit, een podcast, en er ligt een boek dat af moet. Oh en ja, ik zie ook nog dagelijks mensen in mijn praktijk natuurlijk. En wat doe ik op zo’n ochtend? Ik ga een uur lang zitten googelen of ik beter een katoenen of zijden lakenzak kan kopen voor mijn wandeltocht in de Alpen deze zomer. Op het moment dat het stikdruk is ga je de domste dingen doen Misschien herken je het wel van jezelf. Op het moment dat het stikdruk is, ga je de domste dingen doen. Niet gek dus…
Verder lezen
10apr 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Een kind dat snel ontploft

Een kind dat snel ontploft

Coaching, Opvoeding
Een kind dat snel ontploft “Hij schiet in één keer van 0 naar 10 met zijn boosheid. Hij ontploft zo snel en slaat dan uit het niets een ander kind”. Een veel gehoorde opmerking bij kinderen van basisschoolleeftijd. Maar ook met oudere kinderen en bij jezelf zul je herkenning vinden in onderstaande uitleg. De thermometer Bij zo’n opmerking over ‘van 0 naar 10’ pak ik een grote houten thermometer erbij, bedacht door Tea Adema: met blokjes kun je die vullen van 1 naar 10. En dan vraag ik hoe de dag begon. Vaak is het dan nog 0. Maar er is al gedoe rondom welke trui hij aan wil. En wat er op brood moet. En of je nog mag beeldschermen, of je op tijd de deur uit gaat voor…
Verder lezen
02apr 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Hoe vaak kijk jij in Magister?

Hoe vaak kijk jij in Magister?

Opvoeding, Ouderschap
Hoe vaak kijk jij in Magister? Een jongen in mijn praktijk vertelde een keer: “Ik krijg tijdens wiskunde boze appjes van mijn moeder dat mijn cijfer voor Frans in Magister staat en waarom het onvoldoende is”. Soms zeggen leerlingen: “Als ik blij thuiskom met een mooi cijfer, weten ze het al, dat is zo vervelend!”. Of: "Ik zag dat je een melding had over huiswerk niet gemaakt, hoe komt dat?". Ze kunnen niks meer voor ons verborgen houden... Vorige week zag ik op LinkedIn een mooie oproep van een collega-coach: laten we stoppen met dat kijken in Magister (of andere tools). De meeste mensen reageerden verbaasd dat ze dat nooit deden of niet eens een inlog hadden. Maar toen ik op Facebook een poll plaatste onder puberouders, bleek toch echt…
Verder lezen
26mrt 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Anders kijken naar je kind

Anders kijken naar je kind

Opvoeding, Ouderschap
Anders kijken naar je kind Als ouders bij mij aankloppen voor hulp, hebben ze al een zoektocht achter de rug. Ze zijn op zo’n punt aangekomen dat ze óf het gedrag helemaal zat zijn, óf bang zijn dat het nooit meer goed komt. Hoe logisch dit ook is, er ligt ook een gevaar om de hoek: dat je alleen nog maar het probleem ziet, een soort van tunnelvisie. Vaak zijn ze na zo’n kennismakingsgesprek al zó opgelucht, vanwege het idee dat er nu iets in beweging komt. En zonder dat ze het beseffen, helpt die opluchting zelf al om dat verbeterproces te versnellen. Zelfs het maken van zo'n afspraak helpt al, dan zeggen ze bij de eerste kennismaking: “Het is zo gek, sinds ik die afspraak met jou heb gemaakt,…
Verder lezen
20mrt 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Slaapprobleem of motivatieprobleem?

Slaapprobleem of motivatieprobleem?

Opvoeding
Slaapprobleem of motivatieprobleem? Een paar jaar terug hadden we hier gedoe in huis met een puber die niet kon slapen. We hoorden haar tot laat rommelen, stekker in het stopcontact doen, dat soort dingen. En steevast was het antwoord: “Ik kan gewoon niet slapen, ik kan er toch ook niks aan doen”. Herkenbare uitspraak, en zo veel voorkomend in de puberteit. Voordat je in zo’n situatie druppeltjes en pilletjes gaat geven om te slapen, zijn er nog andere dingen die je kunt doen. Waarom is voldoende slaap zo belangrijk? Als je niet lang en diep genoeg slaapt, heeft dat impact op veel processen in je lijf, waardoor je fysieke en mentale problemen kunt krijgen. Denk aan je spierherstel, de hormonen die je gewicht regelen en je bloeddruk. Bovendien verwerken je…
Verder lezen