10apr 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Een kind dat snel ontploft

Een kind dat snel ontploft

Coaching, Opvoeding
Een kind dat snel ontploft “Hij schiet in één keer van 0 naar 10 met zijn boosheid. Hij ontploft zo snel en slaat dan uit het niets een ander kind”. Een veel gehoorde opmerking bij kinderen van basisschoolleeftijd. Maar ook met oudere kinderen en bij jezelf zul je herkenning vinden in onderstaande uitleg. De thermometer Bij zo’n opmerking over ‘van 0 naar 10’ pak ik een grote houten thermometer erbij, bedacht door Tea Adema: met blokjes kun je die vullen van 1 naar 10. En dan vraag ik hoe de dag begon. Vaak is het dan nog 0. Maar er is al gedoe rondom welke trui hij aan wil. En wat er op brood moet. En of je nog mag beeldschermen, of je op tijd de deur uit gaat voor…
Verder lezen
02apr 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Hoe vaak kijk jij in Magister?

Hoe vaak kijk jij in Magister?

Opvoeding, Ouderschap
Hoe vaak kijk jij in Magister? Een jongen in mijn praktijk vertelde een keer: “Ik krijg tijdens wiskunde boze appjes van mijn moeder dat mijn cijfer voor Frans in Magister staat en waarom het onvoldoende is”. Soms zeggen leerlingen: “Als ik blij thuiskom met een mooi cijfer, weten ze het al, dat is zo vervelend!”. Of: "Ik zag dat je een melding had over huiswerk niet gemaakt, hoe komt dat?". Ze kunnen niks meer voor ons verborgen houden... Vorige week zag ik op LinkedIn een mooie oproep van een collega-coach: laten we stoppen met dat kijken in Magister (of andere tools). De meeste mensen reageerden verbaasd dat ze dat nooit deden of niet eens een inlog hadden. Maar toen ik op Facebook een poll plaatste onder puberouders, bleek toch echt…
Verder lezen
26mrt 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Anders kijken naar je kind

Anders kijken naar je kind

Opvoeding, Ouderschap
Anders kijken naar je kind Als ouders bij mij aankloppen voor hulp, hebben ze al een zoektocht achter de rug. Ze zijn op zo’n punt aangekomen dat ze óf het gedrag helemaal zat zijn, óf bang zijn dat het nooit meer goed komt. Hoe logisch dit ook is, er ligt ook een gevaar om de hoek: dat je alleen nog maar het probleem ziet, een soort van tunnelvisie. Vaak zijn ze na zo’n kennismakingsgesprek al zó opgelucht, vanwege het idee dat er nu iets in beweging komt. En zonder dat ze het beseffen, helpt die opluchting zelf al om dat verbeterproces te versnellen. Zelfs het maken van zo'n afspraak helpt al, dan zeggen ze bij de eerste kennismaking: “Het is zo gek, sinds ik die afspraak met jou heb gemaakt,…
Verder lezen
20mrt 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Slaapprobleem of motivatieprobleem?

Slaapprobleem of motivatieprobleem?

Opvoeding
Slaapprobleem of motivatieprobleem? Een paar jaar terug hadden we hier gedoe in huis met een puber die niet kon slapen. We hoorden haar tot laat rommelen, stekker in het stopcontact doen, dat soort dingen. En steevast was het antwoord: “Ik kan gewoon niet slapen, ik kan er toch ook niks aan doen”. Herkenbare uitspraak, en zo veel voorkomend in de puberteit. Voordat je in zo’n situatie druppeltjes en pilletjes gaat geven om te slapen, zijn er nog andere dingen die je kunt doen. Waarom is voldoende slaap zo belangrijk? Als je niet lang en diep genoeg slaapt, heeft dat impact op veel processen in je lijf, waardoor je fysieke en mentale problemen kunt krijgen. Denk aan je spierherstel, de hormonen die je gewicht regelen en je bloeddruk. Bovendien verwerken je…
Verder lezen
14feb 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Wees een ninja-ouder!

Wees een ninja-ouder!

Opvoeding
Wees een ninja-ouder! Waarom gaat het bij ons altijd zo moeilijk? Dit is wat veel ouders zich afvragen… bij anderen lijkt alles veel meer vanzelf te gaan. Die ouders zijn geduldiger, die kinderen zijn rustiger, er wordt veel gelachen samen. Doingggg even een reality check: denk je dat nou echt? Ben jij 24/7 aanwezig bij die anderen? Zelfs bij ons, mevrouw de opvoedcoach, escaleert het nog regelmatig: “En het is allemaal jullie schuld, jullie kunnen hem <haar broer> niet opvoeden en het is gewoon hopeloos hier in huis!”. Bam! Hoe ga je met zo’n verwijt om? Gisteren las ik een mooie post van collega Femke Wester (volg haar!) over scheldende pubers, waarin ze ouders adviseerde: “Ga vooral niet terugpuberen”. Ik vind dat zo’n mooi advies. Dát is waardoor het vaak…
Verder lezen
31jan 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Bouw mee aan de groeimindset van je kind

Bouw mee aan de groeimindset van je kind

Opvoeding
Bouw mee aan de groeimindset van je kind “Ik kan dat niet”“Dat lukt me nooit”“Dat is te moeilijk voor mij” Sommige kinderen blijven erg hangen in dit soort uitspraken. In mijn praktijk noemen we het ‘rode gedachten’, wat staat voor ‘niet helpende gedachten’. En ik daag kinderen dan uit welke gedachten méér helpen: welke groene gedachten kun je ook denken? Bijvoorbeeld:“Ik kan het nog niet”“Ik ga het proberen”“Als ik veel oefen ga ik het ook snappen” Wat is een groeimindset? Eigenlijk betekent een groeimindset vooral: als iets niet lukt, wat kun je dan doen zodat het de volgende keer beter lukt? Dát is namelijk het moment dat je aan het leren bent. Als een cijfer is tegengevallen, kun je verdrinken in somberheid, maar je kunt ook denken: hoe moet ik…
Verder lezen
24jan 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Wat moet je doen als je kind liegt

Wat moet je doen als je kind liegt

Opvoeding
Wat moet je doen als je kind liegt Je hebt een vape gevonden, maar je kind beweert bij hoog en laag dat hij die alleen maar bewaart voor zijn vriend… Of je ziet de chocola nog om de mond en toch zegt je dochter dat ze dat koekje niet had gepakt. Of er is geld verdwenen en iedereen ontkent. Wat doe je? Liegen kan over onnozele dingen gaan en over grotere dingen. Zeker als het over kleine ongevaarlijke dingen gaat, vind ik dat ouders erg overdreven kunnen reageren. Maar ja, dat is mijn mening, want blijkbaar word ik er niet zo door getriggerd. Mijn man staat er al heel anders in. ‘Liegen’ is al een enorm zwaar woord bij hem. Als hij iets vertelt of uitlegt en een puber zegt:…
Verder lezen