Zo kon ik 22 kilo afvallen

Zo kon ik 22 kilo afvallen

Persoonlijk
Zo kon ik 22 kilo afvallen Jaren deed ik niets aan lijnen, ik vond mezelf prima zoals ik was, altijd al een maatje meer gehad. Ik sportte wel, met toch diep van binnen de motivatie meer in shape te komen. Maar echt mijn voedingspatroon veranderen, dat deed ik niet. Ik snoepte al niet veel, ben geen emo-eter en at gezond, dus wat zou daar voor winst uit te halen zijn. Tot dit jaar... de knop ging om, waardoor ik in 6 maanden 22 kilo ben kwijtgeraakt! (edit juni 2018: inmiddels 32 kilo in 12 maanden) Laatste bij gym Als kind was ik altijd de dikste van de klas, de laatst gekozene bij gym. En het zat in de familie, ook mijn ouders volgden alle diëten die er waren, van vasten…
Verder lezen