Sneller klaar dankzij de Pomodoro-techniek

Sneller klaar dankzij de Pomodoro-techniek

Training Ik leer leren
Sneller klaar dankzij de Pomodoro-techniek “Ik moet van mijn ouders altijd eerst een uur werken voor ik pauze houd” "Ik mag niet vaker pauzeren van mijn moeder” "Als ik een pauze houd, vergeet ik vaak de tijd en ben ik niet op tijd klaar" Tijdens de training 'Ik leer leren' praten we ook over je werkritme met huiswerk en leren: hoelang kun je eigenlijk achter elkaar werken? Voor je concentratie is een uur eigenlijk ondoenlijk. De meeste mensen hebben een ‘concentratiecurve’ tussen de 15 en 45 minuten. Daarna wordt het minder en is doorwerken niet efficiënt: doordat je minder gefocust bent, doe je er langer over en gaat meer fouten maken. Daarom kan het fijn zijn om de Pomodoro-techniek te gebruiken. In dit blog leg ik je uit hoe dit…
Verder lezen
Oh oh die eindsprinters

Oh oh die eindsprinters

Training Ik leer leren
Oh oh die eindsprinters Voor ouders van 'eindsprinters' is deze maand zenuwslopend. De cijfers zijn het hele jaar niet denderend geweest, en alles komt aan op die laatste periode, waarin je kind nog een sprintje moet trekken. Je ziet al die cijfers in Magister, en je ziet met elk cijfer het gemiddelde veranderen... Zou het nog haalbaar zijn, het overgaan...? "Elk jaar maakte je het voor ons weer spannend" Laatst zag ik bij een vriendin op Facebook de bekende vlag met tas en als bijschrift "Elk jaar maakte je het voor ons weer spannend, maar nu toch je VWO gehaald!". Ik glimlachte van herkenning... die van ons is er ook zo goed in, en dan moeten we nog een paar jaar. Elke keer is het weer erop of eronder. Dit…
Verder lezen
En nu jij… nu is het tijd voor jou!

En nu jij… nu is het tijd voor jou!

Omgaan met jezelf, Ouderschap
En nu jij... nu is het tijd voor jou! Het was een drukke tijd voor ouders de afgelopen maanden. Daar is al genoeg over gezegd: thuis juf of meester spelen voor je kind, naast je eigen baan, dat vraagt nogal wat van een mens. Het hele ritme stond op zijn kop: in plaats van kinderen op school afzetten en je volledig op je werk concentreren, was het nu continu switchen tussen die twee. Opgeven was geen optie, we moesten allemaal door. Kleine dingen als een koffiemomentje voor jezelf, het huis even voor jezelf, waren opeens een enorme luxe geworden. En nu jij… Alsof het combineren van ouderschap en werk de afgelopen jaren al niet voldoende uitdaging aan je leven bracht, moest je ineens 5 tandjes bijzetten en alles door elkaar…
Verder lezen
Mijn nieuwe normaal

Mijn nieuwe normaal

Persoonlijk
Mijn nieuwe normaal Zo langzamerhand kruipen we allemaal weer wat meer uit onze holletjes en kijken we met knipperende ogen naar het felle licht van het nieuwe normaal. De kinderen weer naar school, sporten mag weer, kappers en terrasjes open... mensen gaan weer een weekendje weg in eigen land. De eerste wandeling met afstand En langzaam komt ons sociale leven ook weer op gang. Onwennig maakte ik de eerste wandeling met een vriendin. Heel gewoon, en toch ook gek, want precies 1,5 m afstand lukt ook niet echt. Maar toch blijf je bij elkaar uit de buurt en maak je een nog raarder dansje bij tegenliggers. Al met al was de afspraak geslaagd en staan er meer afspraken op het program. En is oma zelfs een keertje bij ons komen…
Verder lezen
Je geboortehoroscoop: de handleiding van je kind

Je geboortehoroscoop: de handleiding van je kind

Ouderschap
De geboortehoroscoop: de handleiding van je kind Toen onze kinderen een jaar of 6 waren, heb ik bij een bevriende astrologe twee geboortehoroscopen laten maken. Je geeft dan de geboortedatum, geboorteplaats en -tijd van je kind door. Op basis daarvan ontvang je een heuse handleiding van je kind: over babytijd, kindertijd en puberteit, over interesses, karaktertrekken, talenten, gedragskenmerken, uitdagingen en ook hoe je er als ouders mee om kunt gaan. Het was zo leuk om te lezen dat ik er laatst eentje als kraamcadeau liet maken voor mijn broer en schoonzus. Telkens weer verbaasd hoeveel er klopt Het is zóveel informatie, dat je in het begin niet alles kunt plaatsen. Maar om de paar jaar lees ik de horoscopen van onze kinderen nog eens door en herken ik weer nieuwe…
Verder lezen
Ik mis oma zo

Ik mis oma zo

Ouderschap, Persoonlijk
Ik mis oma zo Half 12 ’s avonds, ik ben net klaar in de badkamer en hoor luid gesnik. Ik doe de kamerdeur van onze 13-jarige dochter open en ze staat te huilen voor het open raam. “Ik mis oma en Binkie en Lotje zo…”. Twee jaar geleden hadden we een zware periode met veel dood: eerst de ene kat, toen de andere kat, en toen nog het ziekbed en overlijden van mijn schoonmoeder. Kinderen gaan zo bijzonder met de dood om… als het gebeurt, lijken ze er soms snel ‘overheen’ te zijn. Maar ik weet nog dat onze zoon - die echt niet zoveel met huisdieren heeft - op zijn 9e opeens begon te huilen om een kat die al 3 jaar ervoor overleden was, zomaar out of the…
Verder lezen
Help, mijn puber is niet gemotiveerd en voert niks uit

Help, mijn puber is niet gemotiveerd en voert niks uit

Opvoeding
Help, mijn puber is niet gemotiveerd en voert niks uit Het zit de hele dag op zijn kamer en voert niks uit voor school... een veel gehoorde klacht van ouders, zeker in deze tijd dat de scholen nog niet open zijn. En is het eigenlijk niet logisch? Als je kind toch al niet gemotiveerd was voor school, is die motivatie in deze periode nog meer gedaald. Want tja, de stomme dingen van school gaan gewoon door tijdens deze crisis (lessen volgen, huiswerk, toetsen, PO’s, vroeg opstaan, gezeur van je ouders) , terwijl de leuke dingen zijn stopgezet: je vrienden en vriendinnen zien, de gezelligheid van pauzes en tussenuren, samen broodjes halen in de supermarkt, sporten. Als ze zo doorgaat, gaat ze niet over Als ouders maak je je misschien zorgen,…
Verder lezen