28nov 2023 door Mariette Dietz Geen reacties
Omgaan met somberheid of depressie

Omgaan met somberheid of depressie

Ouderschap
Omgaan met somberheid of depressie Als je puber vaak somber is, is het best een zoektocht als ouder: wat is een ‘normale’ puberdip, wanneer moet je hulp zoeken, waar begin je met zoeken? En dan heb ik het nog niet eens over de wachtlijst waarop je dan vaak terecht komt. In afwachting van een plekje bij bijvoorbeeld een psycholoog, of preventief, kloppen ouders ook wel bij mijn praktijk aan. Met EFT of hypnose kan ik al helpen om dingen minder zwaar te maken. En daarnaast is het belangrijk dat je kind op andere vlakken stappen leert zetten om uit zo'n dip te komen. In dit artikel leg ik uit welke vlakken dat zijn. En wie weet kun je hier als ouders ook al mee aan de slag met je kind.…
Verder lezen
11aug 2014 door Mariette Dietz Geen reacties
Depressie? Test het hier

Depressie? Test het hier

Omgaan met jezelf
Het woord depressie nemen we al snel in de mond voor periodes waarin we ons somber of lusteloos voelen. In de DSM 5 (handboek van psychische stoornissen) staan de richtlijnen op basis waarvan therapeuten de diagnose depressie kunnen stellen. Met deze zelftest kun je alvast een idee krijgen. Test hier welke kenmerken van depressie je hebt Denk bij het beantwoorden van de volgende vragen aan de afgelopen twee weken van je leven: Voel je je het grootste deel van de dag verdrietig of leeg, bijna elke dag? Heb je minder interesse of plezier in activiteiten gedurende het grootste deel van de dag, bijna elke dag? Val je veel af zonder dat je bewust lijnt, of kom je juist veel aan door toegenomen eetlust? Slaap je slecht of juist heel veel,…
Verder lezen