Als je teleurgesteld bent in je kind

Omgaan met jezelf, Opvoeding, Ouderschap
Als je teleurgesteld bent in je kind Tussen al het gejuich van trotse ouders aan het einde van een schooljaar, kan het zomaar dat jij je een uitzondering voelt. Want bij jouw kind is er iets niet gelukt en je voelt je gewoon teleurgesteld. Misschien viel het schooladvies tegen, stroomt je kind af, of is hij of zij blijven zitten. En natuurlijk is je kind prima zoals hij is, rationeel weet je dat. En je wilt je teleurstelling ook niet laten zien. Maar dat gevoel is er soms wel... Of het nu om schoolse zaken gaat of ander gedrag. Hoe ga je daarmee om? In dit blog lees je 5 stappen. Wat is teleurstelling? Teleurstelling is het gevoel dat je bij een situatie hebt, als er verschil is tussen wat…
Verder lezen
Als je kind je precies zo weet te raken

Als je kind je precies zo weet te raken

Omgaan met jezelf, Opvoeding, Ouderschap
Als je kind je precies zo weet te raken Een moeder zat met haar dochter bij me voor de tweede sessie. We hadden in de eerste sessie met de thermometer gewerkt aan het thema boosheid: hoe het eerst van binnen borrelt en dan stapje voor stapje erger kan worden, tot je opeens ontploft en niet meer terug kan. Ik had uitgelegd dat iedereen zo’n thermometer heeft, ook haar vader en moeder. En dat het dan de kunst is om het cijfer al te laten zakken als het nog niet te hoog is. Je kunt bijvoorbeeld even een pauze inlassen, iets anders gaan doen, afstand nemen. De moeder stak van wal bij de vervolgsessie: “Ik merk dat ze nog niet doorheeft wanneer mijn thermometer richting 10 gaat en dan tóch blijft…
Verder lezen
10 tips om rustig te blijven tegen je kind

10 tips om rustig te blijven tegen je kind

Omgaan met jezelf, Ouderschap
10 tips om rustig te blijven tegen je kind Heb je een kind dat altijd overal tegenin gaat? Dat bij jou precies de juiste triggers weet te raken? Dan herken je vast wel hoe moeilijk het is om op die momenten zelf je rust te bewaren. Voor je het weet staan jullie allebei tegen elkaar te schreeuwen. In dit artikel lees je 10 tips hoe je zorgt dat jij rustig blijft, waardoor je ook meer de controle houdt. Jij bent de 'grote' en je kind de 'kleine' Allereerst is het goed om voor ogen te houden dat jij de ‘grote’ bent en je kind de ‘kleine’ - hoe oud je kind ook is. Van jou moet je kind leren hoe hij met zijn eigen emoties omgaat. Als jij boos wordt…
Verder lezen
Weer zo’n raar jaar voorbij

Weer zo’n raar jaar voorbij

Omgaan met jezelf, Ouderschap
Weer zo'n raar jaar voorbij Een jaar geleden hadden we nog zoveel hoop: dat het komend jaar maar beter mag worden dan 2020! En nu staan we weer op hetzelfde punt: nog steeds hopen we dat het komend jaar beter wordt, dat alles weer ‘normaal’ wordt. Want het was me een jaartje wel, met alsmaar tegenvallers en varianten en golven. En steeds meer verdeeldheid onder de mensen. De frustraties en spanningen groeien. Iedereen is het spuugzat, of je nu 'meedoet' of 'tegen' bent. Ik zelf hou me een beetje op de vlakte, ik heb er niet zo'n last van. Als ondernemer ben ik niet echt geraakt door de maatregelen, maar voor mensen met sportscholen, restaurants en winkels is het wel anders. Telkens opnieuw je levenswerk aan een zijden draadje. En…
Verder lezen
Tijd voor jezelf – ook tijdens een lockdown: 10 tips

Tijd voor jezelf – ook tijdens een lockdown: 10 tips

Omgaan met jezelf, Ouderschap
Tijd voor jezelf - ook tijdens een lockdown: 10 tips Toen onze kinderen jonger waren, werkte ik nog bij een grote bank. Ze gingen drie dagen per week naar de opvang, eerst KDV en later BSO, ook in de schoolvakanties. Ik weet nog goed hoe ik de week vóór de kerstvakantie, juist de week waarin nu nu plots alles is stilgevallen, altijd zo hectisch vond in combinatie met werk. Je had dan die drukke donderdag, voor mij een werkdag, waarop de kinderen ’s middags vrij waren. Ze moesten opgetut moesten worden in hun mooiste kleren voor de kerk en voor het kerstdiner op school. Er moesten hapjes maakt en op tijd gebracht worden en de kinderen moesten natuurlijk ook overal gebracht en gehaald worden. Allemaal peanuts achteraf, maar ik vond…
Verder lezen
Hoe kun je rustig blijven als ouder?

Hoe kun je rustig blijven als ouder?

Omgaan met jezelf, Ouderschap
Hoe kun je rustig blijven als ouder? Of je nu kleuters hebt of pubers: hoe rustiger jij blijft, hoe beter je kind naar je luistert en hoe meer het van je aanneemt. Hoe meer je kind ook van jou leert hoe je dingen op een rustige manier oplost. Maar dat kan nogal een ding zijn, rustig blijven bij het zoveelste akkefietje of brutaal gedrag. Ze kunnen het bloed onder je nagels vandaan halen en weten ook precies je zekere plekken te vinden. Dus hoe dóe je dat? Hieronder staat een aantal uitgangspunten. Als je deze zinnetjes van binnen echt kunt voelen, en mee laat spelen in de bril waardoor je naar je kind kijkt, dan gaat er enorm veel veranderen tussen jullie. Lees ze maar eens! 1. Jij bent de…
Verder lezen
Hoe waarde-vol is jouw leven?

Hoe waarde-vol is jouw leven?

Omgaan met jezelf, Ouderschap
Hoe waarde-vol is jouw leven? Grappig woordje, waardevol: vol met waarden. Maar wat voor waarden? Wat zijn dat dan,  jouw waarden? In dit blog lees je hoe je daarachter komt en waarom dit besef zo belangrijk is om lekker in je vel te zitten. Wat zijn waarden? Met waarden bedoelen we van die mooie woorden, zoals: eerlijkheid, zelfstandigheid, vriendschap, loyaliteit, vrijheid, liefde, respect, verbinding, gezien worden, groei, samenwerking, gezondheid, punctualiteit, samen zijn, alleen zijn, maar ook bijvoorbeeld plezier en zelfs geld. Je belangrijkste waarden blijven van jongs af aan ook hetzelfde en ze zijn voor iedereen verschillend. Eigenlijk kun je waarden zien als de onderliggende sturingsprogramma’s van je gedrag. Je waarden bepalen hoe je over dingen denkt, wat voor overtuigingen je hebt, en welk gedrag je wel of niet goedkeurt.…
Verder lezen