Help, mijn puber is niet gemotiveerd en voert niks uit

Help, mijn puber is niet gemotiveerd en voert niks uit

Het zit de hele dag op zijn kamer en voert niks uit voor school… een veel gehoorde klacht van ouders, zeker in deze tijd dat de scholen nog niet open zijn.

En is het eigenlijk niet logisch? Als je kind toch al niet gemotiveerd was voor school, is die motivatie in deze periode nog meer gedaald. Want tja, de stomme dingen van school gaan gewoon door tijdens deze crisis (lessen volgen, huiswerk, toetsen, PO’s, vroeg opstaan, gezeur van je ouders) , terwijl de leuke dingen zijn stopgezet: je vrienden en vriendinnen zien, de gezelligheid van pauzes en tussenuren, samen broodjes halen in de supermarkt, sporten.

Als ze zo doorgaat, gaat ze niet over

Als ouders maak je je misschien zorgen, je kind stond al niet helemaal op overgaan, en had misschien juist deze eindsprint nog nodig. Je stoort je aan het hangen, gamen, laat naar bed, laat opstaan…  Dus dit is voer voor ruzies in huis. En als je er eenmaal extra op gaat letten, word je daar nóg kribbiger van… Maar helpen doet het niet. Dus hoe krijg je je puber nou een beetje in beweging?

Wat kun je doen als je puber niet gemotiveerd is?

Om je kind wat meer in beweging te krijgen om dingen voor school te doen, is het belangrijkste dat je goed in contact blijft. Dat werkt altijd beter dan autoritair en bestraffend optreden. Deze 10 tips gaan je daar zeker bij helpen:

1. Erkenning

pubers leguanen

Geef erkenning: ieder mens wil begrepen worden, ook je puber. Snap je echt niet dat dat gamen leuker is dan huiswerk maken? Of dat hij zijn vrienden mist? En dat dat gamen eigenlijk nog het enige leuke is in deze tijd?

En dat pubers nu eenmaal hóren te hangen als leguanen op de bank (zoals Tjitske Reidinga dat zo geweldig omschreef vanaf haar toilet)

2. Denk aan het puberbrein

Denk aan het puberbrein: het is logisch dat pubers eerst de leuke dingen willen doen en de gevolgen van hun uitstelgedrag nog niet overzien. Daar komt jouw rol om de hoek, dit is wat jij kunt helpen ontwikkelen. Soms ben je als ouder nog plaatsvervangend de ‘prefrontale cortex’ van je kind: het gedeelte van het brein dat je verstandige beslissingen laat nemen. Het maakt je een stuk geduldiger als je snapt dat dit erbij hoort.

3. Wat gaat wel goed?

Focus op wat wel goed gaat: wat ging er goed de afgelopen maanden/weken/dagen? Wanneer heeft je kind je positief verrast? Benoem die dingen ook. En zeg dat je het knap vindt dat je kind dit heeft gedaan/bereikt ondanks deze rare periode waarin zo weinig mocht. Als je in een mopperspiraal bent beland met je kind, heb je waarschijnlijk ook weinig complimentjes gegeven de laatste tijd. Probeer eens ‘groen’ te kijken naar wat góed gaat. Daar groeit het zelfvertrouwen van je kind van.

4. Let op je timing

Timing is alles voor een goed gesprek: wacht het juiste moment af en sla dan toe. Dus niet als je puber net wakker is. Of nog moet eten. Of je zelf enorm opgefokt bent omdat het aanrecht vol rommel staat. Juist op de momenten dat er eigenlijk niets speelt, is er ruimte om rustig te praten. Je voelt zelf wel aan wanneer dat is.

5. Denk aan je taalgebruik

niet gemotiveerd puber

Verwijten, beschuldigen en sarcasme werken averechts. Dan gaat je kind in de verdediging, draaien en liegen. Vermijd ook de woorden ‘altijd’ en ‘nooit’: je bent dan aan het generaliseren en meestal niet op een positieve manier… Veel beter werkt het als je gewoon nieuwsgierig bent en vraagt: “Denk jij dat je overgaat, met hoe het nu gaat?”.

6. De gunfactor

Pubers zijn vaak nog erg gefocust op zichzelf en hoe ze zelf de wereld zien. Help je kind naar zichzelf te kijken door de ogen van bijvoorbeeld een leraar. Je kunt bijvoorbeeld je kind vragen hoe de docenten straks over hem praten als hij eind juni een bespreekgeval is: “Bij welke docenten heb je de gunfactor, denk je?”. Dat zet ze even aan het nadenken over ‘de andere kant’. Onbewust gaan ze dan ook meer letten op hun eigen gedrag en werkhouding.

7. Hou vaak je mond tijdens het gesprek

Laat je kind uitpraten. laat stiltes vallen en blijf nieuwsgierig naar wat dit wezen drijft. Als jij overal tegenin gaat met ‘Ja, dat zei je vorige keer ook’ of ‘Oh, vind je dit soms normaal gedrag’ en ‘Denk je nou echt dat ik dit geloof?’, dan is het mooie moment van contact snel voorbij. Laat je kind vertellen, vat het nog eens met jouw woorden samen (check of je het goed begrepen hebt), en vraag dan door.

8. Waar heeft jouw kind wél behoefte aan, als het niet gemotiveerd is?

ongemotiveerd puber

Kijk naar de behoefte van je puber. Het ene kind kan het prima zelf regelen, en doet het ook beter al jij je er niet mee bemoeit. Het andere kind heeft meer sturing en liefdevolle aansporing nodig, en dat weet je kind zelf ook donders goed. Lach er samen om, en vraag hoe vaak je hem of haar mag helpen herinneren vandaag.

9. Pak je plek als ouder: stel grenzen

Hoezeer ik ook ben van het contact zoeken en gesprekken voeren, vergeet niet dat jij hier de autoriteit bent en de grenzen bepaalt. Hoe ver die lange puber ook boven je uittorent. Dit heeft met je innerlijke houding te maken en komt tot uiting in je stem, blik, en woorden: met jou valt niet te sollen, hoeveel protest of rollende ogen je ook krijgt. Wees duidelijk over gedrag en consequenties, en hou jezelf er ook aan.

10. Have fun

Tenslotte: blijf het relativeren. Het komt echt wel goed met jouw kind, of het nu overgaat of niet. Misschien gaat het niet op jouw manier… of hoe jij het zou hebben gedaan. Maar deze puberfase is óók belangrijk in de ontwikkeling van je kind: geniet van de dwarse buien, neem het niet te persoonlijk op, ga lekker in discussie, lach samen om elkaars zwakke plekken, praat over dingen die je kind interesseren, ga samen sporten. Dát is waar je kind van groeit, waar de luikjes van open gaan. Als jij vertrouwen hebt in je kind, zal het dan ook steeds meer laten zien!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sorry, weer zo'n irritante melding. Deze site werkt met cookies: wil je verder gaan, ga dan eerst akkoord met het gebruik hiervan. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies', zodat je niet eerst allerlei aparte toestemmingen hoeft te geven. Als je doorgaat op deze website zonder je cookie-instellingen aan te passen of als je klikt op "Accepteren" dan ga je akkoord met deze instellingen.

Sluiten