10mei 2022 door Mariette Dietz Geen reacties
Angst: hoe kom je ervan af?

Angst: hoe kom je ervan af?

Coaching, EFT
Angst: hoe kom je ervan af? Angst is een veel voorkomende hulpvraag in mijn praktijk. Je kunt allerlei angsten hebben, op allerlei leeftijden: angst voor sociale contacten, bang om alleen maar boven te gaan, in je eigen bed te slapen, om te logeren, angst voor toetsen en examens, voor bepaalde dieren, voor clowns, angst om te vliegen, angst voor oorlog, voor doodgaan, of dat je ouders doodgaan, bang om voor jezelf op te komen, bang om te falen, bang om voor een groep te staan, bang om verlaten te worden… en nog zoveel meer. Een angst kan ontstaan zijn door een groot trauma of een enorme schrik. Dat heb ik zelf meegemaakt toen ik vroeger bijna verdronk. En later nog eens bij een luchtzak in een vliegtuig. Ik weet hoe…
Verder lezen
29mei 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Afstand nemen via associëren en dissociëren

Afstand nemen via associëren en dissociëren

Omgaan met jezelf
Een jaar geleden blogde ik over hoe ik over mijn vliegangst heen was gekomen. En hoe ik voor het eerst sinds jaren weer in een vliegtuig was gestapt. Nu een jaar later moest ik weer vliegen. In de dagen ervoor voelde ik de spanning weer stijgen…toch lukte me het dit keer weer om voldoende afstand te nemen zodat ik de emoties niet te hevig voelde. Hoe leer je afstand nemen? Het afgelopen jaar was vliegramptechnisch niet best, met vliegtuigen die zoekraken, neer worden gehaald of met een suïcidale piloot neerstorten. Probeer dan als vliegangstoverwinnaar maar bij de les te blijven. Gek genoeg zorgden deze rampen bij mij niet voor de paniek die ik de jaren ervoor had gevoeld. Dankzij NLP kon ik er beter afstand van nemen en liet me…
Verder lezen
08mei 2014 door Mariette Dietz 5 Reacties
Vliegangst? Weg ermee

Vliegangst? Weg ermee

NLP, Persoonlijk
Vanmorgen zag ik vanuit de auto een vliegtuig opstijgen. En wat voelde dat nu anders, vergeleken met eerst: jarenlang had ik vliegangst. Ik was zelfs bang als er een vliegtuig laag overvloog. Dan dacht ik: ‘Wat als het hier nu neerstort?’ of ‘Wat bezielt die mensen om daarin te gaan zitten?’ en nog meer van dat soort Mayday Mayday-gedachten. Niet zo handig als je vlakbij Schiphol woont! En ook nogal beperkend, als je nog eens verder weg op vakantie wilt. Maar vandaag werd ik overspoeld door een blij gevoel van trots: in zo’n ding heb ik afgelopen week zelf gezeten! Over grensoverschrijdend gedrag gesproken… Luchtzak Vroeger had ik geen vliegangst. Ik heb jarenlang gevlogen, binnen en buiten Europa. Soms wat gespannen, maar het was nooit zo erg dat ik er…
Verder lezen