Meidengedoe op de middelbare school

Meidengedoe op de middelbare school

Coaching, Opvoeding
Meidengedoe op de middelbare school Deze week heb ik een paar meiden van 14-15 jaar in mijn praktijk gehad, allemaal rond het thema vriendinnen maken in een nieuwe groep. "Wat doe jij hier?" kreeg een meisje van 14 te horen, toen ze in haar nieuwe klas naast een ander meisje durfde te gaan zitten. Dat was duidelijk niet de bedoeling. De plek was al gereserveerd voor iemand die er nog niet was. En hoe goed de bedoelingen misschien ook waren, het kwam er wel erg rot uit. Dit is echt wel een voorbeeld van meidengedoe dat in elke klas wel speelt. Ik dacht terug aan onze dochter, toen de nieuwe klassenindeling bekend was: er ontstond een druk verkeer tussen alle vriendinnen wie naast wie zou zitten bij welk vak. Als…
Verder lezen
Waarvoor klop je aan bij een kindercoach?

Waarvoor klop je aan bij een kindercoach?

Coaching
Waarvoor klop je aan bij een kindercoach? Als je je zorgen maakt over je kind, waar moet je dan naartoe? Er is zoveel keuze: je kunt naar een kindertherapeut (bijvoorbeeld een psycholoog, orthopedagoog of speltherapeut) of je kunt naar een kindercoach. En dan heb je therapeuten en coaches in losse praktijken en je hebt ze in de georganiseerde jeugdzorg. De een adviseert dit, de ander adviseert dat... Wat zijn de verschillen? En wanneer wordt het vergoed? Therapeut of kindercoach? Kort door de bocht kun je stellen dat therapie dieper gaat dan coaching: een therapeut schakel je in bij psychische problemen en heftige gedragsproblematiek. Daarom duren deze trajecten ook vaak langer en worden ze meestal ook vergoed vanuit de zorgverzekering. Een therapeut zoekt in het verleden naar oorzaken die het huidige…
Verder lezen
Wat als je kind zo stil is?

Wat als je kind zo stil is?

Coaching, Omgaan met de ander
Wat als je kind zo stil is? Mijn kind is zo stil en maakt moeilijk vrienden Kun jij eens kijken of je hem ook zo stil vindt? Kun je hem leren communiceren? Mag ik even een shout out doen voor alle stille kinderen? Al die kinderen die al zo vaak gehoord hebben dat ze hun mond wat vaker open mogen doen, hun vinger vaker op mogen steken? Soms kinderen met extraverte ouders die het extra moeilijk vinden omdat ze hun kind niet snappen. Of kinderen met introverte ouders die aan hun eigen struggle denken en het hun kind gemakkelijker willen maken. Want tja, misschien is het gemakkelijker in deze wereld, als je een vlotte babbel hebt. “Je bent wel een beetje stil,” hoor je dan in je sollicitatie. Terwijl je…
Verder lezen
Mopperend naar meer motivatie

Mopperend naar meer motivatie

Coaching, Persoonlijk, Training Ik leer leren
Mopperend naar meer motivatie "Hoe gaat het?""Goed! Nergens pijn meer! Ik heb keurig om de dag mijn oefeningen gedaan.""Mooi zo. Dan gaan we nu kijken hoe we dit voort gaan zetten.""Maar ik hoef dit toch niet te blíjven doen? Het is toch over? Ik vind het zoooo saai. Het kost me zoooveel tijd elke keer. Zeker die lunges die zijn echt stom om te doen." Hoor mij eens piepen tegen de fysio… een volwassen vrouw van net 48 zit te klagen over de oefeningen die ze moet doen voor haar eigen bestwil. Van een paadje naar een snelweg "Mmm nu komt het lastigste van mijn werk. Hoe motiveer je mensen. Als jij het antwoord weet, heb je goud in handen", zegt fysio Bas. Hij steekt van wal over ons brein:…
Verder lezen
Dé oefening die helpt voor meer motivatie

Dé oefening die helpt voor meer motivatie

Coaching
Dé oefening die helpt voor meer motivatie Motivatie is toch wel een van de belangrijkste thema's in mijn praktijk. Hoe maak je zin? Hoe zorg je dat je ook echt in beweging komt? Niet alleen lastig voor pubers, ook volwassenen kunnen hier tegenaan lopen. In dit blog lees je een oefening die je zeker gaat helpen. Doe hem zelf, of doe hem met je kind. Bedenk eerst een doel Voordat je verder gaat, formuleer eerst duidelijk wat je doel is. Wat wil je bereiken? Maak het concreet, het moet iets zijn wat je écht wilt en waar je je een voorstelling van kan maken. Dat kan bijvoorbeeld zijn: 15 kilo afvallen, 10 km hardlopen, je eindexamen halen of overgaan dit schooljaar. Vind je dit lastig? Denk dan eens aan een…
Verder lezen
Het hulpboek voor als je een vol hoofd hebt

Het hulpboek voor als je een vol hoofd hebt

Coaching, Ouderschap
Het hulpboek voor als je een vol hoofd hebt Veel mensen, groot en klein, hebben last van een vol hoofd, spanningen of angsten. Waardoor het moeilijker concentreren is, je sneller boos bent en ook moeilijk in slaap komt. Je kunt dan inzetten op positieve gedachten, op tips en trucs die je leren om je wat meer af te sluiten. Toch werkt dat niet altijd voldoende en is er meer nodig. In dit blog lees je hoe dat komt, en vertel ik je welk boek hierbij echt gaat helpen. Bewust en onbewust leren We hebben allemaal een bewuste en een onbewuste: met het bewuste kunnen we nadenken en dingen beredeneren. Eigenlijk moet je dat bewuste zien als het topje van een ijsberg in de zee, dat wat nog boven de oppervlakte…
Verder lezen
Zoek mee naar het groen

Zoek mee naar het groen

Coaching
Zoek mee naar het groen - “Pfff ik heb helemaal geen zin om in mijn eentje te gaan sporten. Dan moet ik mijn spullen pakken, omkleden, het is zo saai, ik mis mijn team zo.”- “Maar je dóet het uiteindelijk wel!” - “Onze dochter is er zo mee bezig dat haar vader en zijn vriendin uit elkaar gaan. Ik vind het zo sneu voor haar” - “Wat lief dat ze zo met hem meeleeft en wat fijn dat ze zich veilig genoeg voelt om het bij jou te durven uiten” - “Onze zoon zit uren te gamen en gaat pas op het laatst aan zijn schoolopdrachten, waardoor het altijd maar nét afkomt. Ik heb er zoveel stress van…”- “Hij kan dus heel goed op het laatst in actie komen én…
Verder lezen