29mei 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Afscheid en een nieuw begin

Afscheid en een nieuw begin

Persoonlijk
Voor het eerst sinds weken voel ik rust! Na een heerlijke all inclusive vakantie en daarna nog een kampeerreis ben ik sinds half mei alleen maar bezig geweest: de kampeerzooi opruimen, een workshop van twee dagen in Friesland, pinksterweekend, bijlezen en –praten op mijn werk, coachingsgesprekken, elke avond afspraken…heb ik deze week opeens weer twee dagdelen hélemaal voor mezelf. En dat was nodig, want hoe leuk ook, het was allemaal Heel Veel! Want juist in deze periode neem ik vanwege een reorganisatie afscheid van het bedrijf waar ik ruim 12 jaar heb gewerkt, van de collega's met wie ik zo fijn heb gelachen en samengewerkt. Afhechten [caption id="attachment_2695" align="alignright" width="300"] Lieve kaartjes en afscheidscadeautjes die ik heb gekregen[/caption] “Zonder afhechten geen goede start”, staat in de toolkit voor managers binnen…
Verder lezen
29mei 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Einde-schooljaar-stress: 10 tips om te overleven

Einde-schooljaar-stress: 10 tips om te overleven

Ouderschap
  Het komt jaarlijks tegelijk met de pollen: de einde-schoojaar-stress! Terwijl de agenda volloopt met allerlei sporttoernooien en dansrepetities voor de theatervoorstelling, met schoolreisje of afscheidsmusical, stromen de oproepen binnen voor hulpouders: voor de avondvierdaagse, voor de sportdag, voor het taxiën van de kinderen naar kweektuin of juffendag, of voor het helpen met techniek. Het wachten is nog op de oproep voor de jaarlijkse schoonmaakavond op school. En voor je het weet zit je zelf in juli puffend en hijgend in de auto naar Frankrijk, bedenkend wat je vergeten bent in te pakken. Hoe overleef je deze periode, zodat je straks rustig de vakantie in gaat?   10 tips tegen de einde-schooljaar-stress   1. Bereid voor wat je voor kunt bereiden: je wéét dat die laatste schooldag eraan komt, dus…
Verder lezen
11mei 2015 door Mariette Dietz 2 Reacties
‘All inclusive’ met het gezin, zo gaat dat!

‘All inclusive’ met het gezin, zo gaat dat!

Vakantie
 “You have another wish?” zo sprak de knappe Turkse ober ons telkens gedienstig toe, als hij onze cocktails op tafel had gezet. In wat voor all inclusive sprookjeswereld waren we beland afgelopen week, ik voelde me Alice in Wonderland! Rijen vol buffetten links en rechts, overvloed aan alle kanten. Obers die met z’n drieën om je tafel zwermden om af te ruimen en drankjes bij te vullen. Vrieskisten waar kinderen de hele dag hun ijsjes uit mochten graaien, zoveel als ze wilden… kamers met bubbelbad en met een minibar waar we onbeperkt van konden pakken… het kon niet op allemaal. Het contrast kon niet groter zijn Opgegroeid met overtuigingen als ‘Doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg’ en ‘Geld kun je beter sparen dan uitgeven’ viel ik van…
Verder lezen
21apr 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Borstvoeding en leren doorslapen

Borstvoeding en leren doorslapen

Persoonlijk
Op een felicitatiekaartje nu bijna 10 jaar geleden stond een welgemeend ‘dat hij maar lekker snel mag doorslapen!’. Er ging een wereld voor me open: wat verwachtte de buitenwereld, wat verwacht ik zelf? Is doorslapen nu mijn eerste doel? Met plezier voedde ik mijn kindje op verzoek, dag en nacht. Op een gegeven moment kwam er een soort ritme in waar we ons prima bij voelden: om de 3 uur, en dus ook ’s nachts 2 keer. Toch begon ik na een half jaar eens voorzichtig om me heen te kijken hoe dat bij andere kindjes ging, en of ik hier iets zou moeten/kunnen bijsturen. Intieme nachtvoedingen In het begin vond ik die nachtvoedingen juist fijn. Lekker in m’n eentje in dat donkere huis, in een luie stoel met m’n…
Verder lezen
20apr 2015 door Mariette Dietz 1 reactie
Opvoeding: welke manier past bij jou?

Opvoeding: welke manier past bij jou?

Ouderschap
De laatste jaren heb ik al heel wat gelezen over verschillende opvoedstijlen, m’n boekenkast staat er vol mee! Van de sprongetjes in Oei ik groei, de ik-boodschap in de Gordon-methode tot ‘Als we nou eens gewoon gingen opvoeden’ en zelfs ‘Boeddhisme voor moeders’. En stuk voor stuk herken ik dingen in boeken, ik pak eruit wat op dat moment bij ons werkt. Zo kreeg ik het idee om eens op een rijtje te zetten wat verschillende boeken over één thema vertellen: slaapproblemen bij kinderen. Door zo over een concreet thema te lezen, zie je duidelijk wat de verschillen en overeenkomsten zijn. 1. Als we nou eens gewoon gingen opvoeden Gitty Feddema van “Als we nou eens gewoon gingen opvoeden” vindt dat veel ouders onvoldoende beseffen dat hun kind leiding nodig…
Verder lezen
18apr 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Loslaten, hoe doe je dat?

Loslaten, hoe doe je dat?

Omgaan met jezelf
Ik hoor vaak mensen die zeggen ‘Ja, ik weet dat ik meer moet loslaten, maar hoe dóe ik dat dan?’. Het lijkt zo logisch: als je veel op je bordje hebt, dan moet je meer dingen aan anderen overlaten, en dus meer loslaten. Een drukke moeder met (te)veel op haar bordje Laatst kwam iemand bij mij op coaching (ik noem haar voor het gemak even Anne). Ze heeft een druk gezin, een baan, en is ook zo iemand die voor iedereen klaar staat: als hulpouder naar school, de bardienst bij de sportclub, haar moeder naar de internist rijden… zij doet het allemaal wel. De laatste tijd merkt ze dat ze slechter slaapt en zich gespannen voelt. Ze is snel boos, waarbij juist  de mensen om wie ze het meest geeft,…
Verder lezen
05apr 2015 door Mariette Dietz 29 Reacties
Kinderen van 9

Kinderen van 9

Opvoeding
Kinderen van 9 “Waarom zijn er eigenlijk mensen op aarde?” ik verbaas me al niet als ik deze vraag krijg bij het naar bed brengen. Zo'n vraag is typerend voor veel 9-jarigen: ze proberen de grote buitenwereld te relateren aan hun eigen leven. Juist bij deze leeftijdsgroep kloppen veel ouders aan bij hulpverleners: hun kind zit niet lekker in zijn vel, of wordt opeens brutaler, of is vaker verdrietig, heeft last van sociaal gedoe in de klas, pestgedrag, of praat erg veel over doodgaan. Ontwikkelingsfases van kinderen Je kunt de ontwikkeling van kinderen bekijken als fases van 7 jaar. Dat heeft ook te maken met de ontwikkelingen van de hersenen. Globaal kunnen we dan bij een kind 3 fases onderscheiden: 0-7 jaar: de fase van het loskomen. De navelstreng is…
Verder lezen