02nov 2023 door Mariette Dietz Geen reacties
Pak je angst onder je arm en ga ervoor

Pak je angst onder je arm en ga ervoor

Opvoeding, Ouderschap
Pak je angst onder je arm en ga ervoor Ergens in het TV-programma Dreamschool sprak Lucia Rijker deze woorden tegen een jongere die niet naar de les wilde komen. “Pak je angst onder je armen en kom gewoon”. Ik heb dit citaat daarna nog vaak gebruikt in mijn praktijk. Dit is in mijn ogen vaak de essentie van omgaan met angsten. "Zolang ik bang ben, kan ik het niet doen" Te vaak denken we: als ik niet meer bang ben, ga ik het doen. Of: zolang ik bang ben, kan ik het niet doen. Of: andere mensen die het doen, die hebben geen angst, maar ik wel. Dat klopt gewoon niet: zoveel mensen hebben angst! Die hebben alleen wat eerder geleerd dat je over een hobbeltje heen moet om dingen…
Verder lezen
28jun 2023 door Mariette Dietz Geen reacties

Alarm over de mentale gezondheid van meisjes

Ouderschap
Alarm over de mentale gezondheid van meisjes Grote koppen vandaag in de media, onderzoekers slaan alarm: ‘Help pubers met mentale problemen, vooral meiden op havo”. Met name meisjes zeiden dat ze zich onder meer zenuwachtig voelen, bang of ongelukkig en dat ze zich slecht kunnen concentreren. Dit is ook erg herkenbaar in mijn praktijk. Was het vroeger beter? Aan de ene kant denk ik: kom op, ik was vroeger ook veel aan het piekeren op die leeftijd. En ik praatte daar echt niet over met mijn ouders of vriendinnen. Ik luchtte mijn hart naar een penvriendin in Noorwegen. Onze brieven (vaak wel 10 volgeschreven kantjes) waren eigenlijk een soort dagboeken, waar een ander dan op reageerde. Ik had ook wel vriendinnen op school, maar ik durfde niet te praten over verliefdheden.…
Verder lezen
09jun 2023 door Mariette Dietz Geen reacties
Hoe help je je kind met de einde-schooljaar-stress

Hoe help je je kind met de einde-schooljaar-stress

Opvoeding, Ouderschap
Hoe help je je kind met de einde-schooljaar-stress Soms lijkt het wel of alle drukte aan het eind van het schooljaar zit. Op de basisschool heb je dat al met schoolreisje, kamp, musical afscheid. En op de middelbare school lijkt het of alle docenten aan het einde nog een hoop toetsen willen afnemen. Ik hoor moeders wel eens verzuchten waarom docenten dat doen. Maar ik hoor ook docenten die gebonden zijn aan regels en afspraken, bepaalde stof die nog af moet, dingen die ingehaald moeten worden. En tja, als je mentaal al aan vakantie toe bent, het weer warmer wordt, hoe hou je dan nog de focus? Zeker als je een eindsprinter bent, die de laatste cijfers echt nog nodig heeft om over te gaan, kan dat extra druk geven.…
Verder lezen
18mrt 2023 door Mariette Dietz Geen reacties
Hoe voorkom je een loyaliteitsconflict bij een vechtscheiding?

Hoe voorkom je een loyaliteitsconflict bij een vechtscheiding?

Opvoeding, Ouderschap
Als het een vechtscheiding wordt... hoe voorkom je een loyaliteitsconflict? In mijn praktijk zie ik regelmatig kinderen met gescheiden ouders. Soms gaat de intake met beide ouders in harmonie, maar soms gaat het anders. Dan bellen ze me allebei met een bepaald verhaal over hun ex-partner. Of dan wil de ene ouder dat ik het kind help, zonder dat de andere ouder het weet. Zolang je allebei gezag hebt is dat niet mogelijk. Als hulpverlener moet ik vooral neutraal en in het midden blijven en er voor een kind zijn. Maar als ouders in een vechtscheiding zitten en elk met een heel ander verhaal komen, dan vóel ik me gewoon meegezogen, telkens de ene of de andere kant op, met soms totaal tegenstrijdige informatie. En dan denk ik: als IK…
Verder lezen
17feb 2023 door Mariette Dietz Geen reacties
Jongens van 12

Jongens van 12

Opvoeding, Ouderschap, Training Ik leer leren
Jongens van 12 Deze maand heb ik allemaal jongens van 12 in mijn praktijk, brugklassers. En wat ze vooral met elkaar gemeen hebben is: worstelingen met school en discipline, niet lekker in hun vel zitten, sociaal onzeker, gedoe met ouders, en ook gewoon frustratie en verdriet over hoe het gaat. Toen onze 12-jarige in de brugklas kwam, was hij vol verwachtingen. Tot het begon te dagen dat het leven alleen maar erger was geworden: alsmaar dingen moeten, huiswerk, SO’s, proefwerken, het was over en uit met zijn vrijheid. In de herfstvakantie verzuchtte hij al of hij niet terug kon naar groep 8. En het bleef een worsteling, zelfs nu nog in 6 VWO. Artikel "En wat doen we met de jongens?" Wat is dat met jongens en het onderwijs? Neuropsycholoog…
Verder lezen
09jul 2022 door Mariette Dietz 1 reactie
Je doet wat voor je kind…

Je doet wat voor je kind…

Ouderschap, Persoonlijk
Je doet wat voor je kind... Het begon in januari: de dag dat de verkoop startte voor kaartjes voor Harry Styles. Onze 15-jarige dochter moest en zou erbij zijn, maar het was in een half uur uitverkocht. Helaas… Troostend zei ik vol vertrouwen: we vinden tegen die tijd wel iets. Ze is helemaal weg van deze zanger en de andere ex-bandleden van One Direction, ongeveer zo heftig als ik het vroeger had met George Michael. Maar dan nu met de huidige middelen: internet, video's, appgroepjes onderling met andere fans, wereldwijde contacten, terwijl ik vroeger alleen de Hitkrant en de radio had, en de fanclubdag in Best. "Mamaaaaa ik ben erdoor!" De maanden gingen voorbij, ze ging naar meer concerten en we raakten steeds meer thuis in Ticketswap, een veilige manier…
Verder lezen
28jun 2022 door Mariette Dietz Geen reacties
Als je teleurgesteld bent in je kind

Als je teleurgesteld bent in je kind

Omgaan met jezelf, Opvoeding, Ouderschap
Als je teleurgesteld bent in je kind Tussen al het gejuich van trotse ouders aan het einde van een schooljaar, kan het zomaar dat jij je een uitzondering voelt. Want bij jouw kind is er iets niet gelukt en je voelt je gewoon teleurgesteld. Misschien viel het schooladvies tegen, stroomt je kind af, of is hij of zij blijven zitten. En natuurlijk is je kind prima zoals hij is, rationeel weet je dat. En je wilt je teleurstelling ook niet laten zien. Maar dat gevoel is er soms wel... Of het nu om schoolse zaken gaat of ander gedrag. Hoe ga je daarmee om? In dit blog lees je 5 stappen. Wat is teleurstelling? Teleurstelling is het gevoel dat je bij een situatie hebt, als er verschil is tussen wat…
Verder lezen