29dec 2018 door Mariette Dietz Geen reacties
Doe jij ook zo druk?

Doe jij ook zo druk?

Omgaan met jezelf
Bovenaan ons lijstje goede voornemens staan niet afvallen of sporten, maar ons ‘minder druk maken’ krijgt prioriteit volgend jaar, zo las ik in het AD Ik moest even goed doorlezen, gaat het echt om ‘je druk maken’ of gaat het om ‘een druk leven hebben’. Je kunt je om van alles en nog wat druk maken. Over gezondheid, werk, je kind, je schoonfamilie, de vluchtelingenproblematiek, Trump, de radio van de buren… zelf hoor ik vooral veel mensen om me heen die het heel druk hébben. En natuurlijk kun je je er ook druk over maken dat je het druk hebt… Aan beide problemen is natuurlijk wel wat te doen. In dit blog lees je daar tips over. Als je je erg druk maakt… … ga dan eens na wat er…
Verder lezen
19dec 2016 door Mariette Dietz Geen reacties
Leren leren naast je drukke sportleven

Leren leren naast je drukke sportleven

Coaching, Training Ik leer leren
Een meisje van 15 komt bij mij voor een individuele training “Ik leer leren”. Haar moeder heeft haar aangemeld want haar cijfers zijn dit jaar enorm gekelderd. De eerste sessie komt ze gapend binnen. Zó moe. 3e klas middelbare school en daarnaast 6x in de week 2-3 uur sporten op hoog niveau. En nog een sociaal leven ook, want haar vriendinnen appen ook tijdens de sessie continu waar ze blijft, tot ik die smartphone laat opbergen. Druk druk druk… ze ervaart 0 vrije tijd, ze is alleen maar bezig met rennen van hot naar her. Hoe wil je dit volhouden? We gaan aan de slag. Maar ze is zo gaperig, dat ik het werkboek opzij schuif en eerst wat anders met haar ga bespreken. Hoe wil jij deze situatie volhouden?…
Verder lezen
25mei 2016 door Mariette Dietz Geen reacties
Druk

Druk

Omgaan met jezelf
Ik ben 20 jaar oud en werk bij van der Valk: ik heb 8 tafeltjes in mijn wijk en allemaal willen ze wat van me. Afrekenen, nog een karaf wijn, een schoon kleedje, extra mayonaise, het voorgerecht, afruimen… zo druk, overal zwaaiende armen: “Juffrouw!” “Mevrouw!” Ik voel dat ik het niet red. Vastlopen heet dat in horeca-termen: black-out, totaal controleverlies. Zwetend word ik wakker… Zo vaak als ik dit niet gedroomd heb! Ook jaren later nog, toen ik daar allang niet meer werkte. Juist in periodes dat ik het druk had op kantoor bij de bank, dook die droom weer op. Hij zat op een speciaal plekje in mijn hoofd, dat zo nu en dan even geactiveerd werd. Want druk maak ik me graag! Bordjes draaiende houden Zonder drukte kwijn…
Verder lezen
01dec 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Vol is vol…kan er nog meer bij?

Vol is vol…kan er nog meer bij?

Omgaan met jezelf
Herken je dat, dat je agenda zó vol kan lopen? Ik zag het al weken van tevoren aankomen: eind november zou ik een week cursus hebben, gevolgd door het weekend waarin we de verjaardag van onze dochter vieren (visite, traktaties voorbereiden), en natuurlijk stond 5 december ook al voor de deur... Zo op het oog best te doen, al vond ik het toch al wel wat strak gepland na zo’n volle cursusweek, vol is vol tenslotte: Vol is vol... kan er nog meer bij in je agenda? Zaterdag: dochter hockey, zoon voetbal, boodschappen, verjaardagsvisite ontvangen. Zondag: uithijgen en surprises en traktaties voorbereiden. Er kan nog meeeeer bij Maar toen begon het universum mij uit te testen, alsof ik telkens nieuwe speldenprikjes kreeg: zoonlief wilde toch écht graag aan het scholenzwemtoernooi…
Verder lezen
20jun 2015 door Mariette Dietz 2 Reacties
Druk druk druk… met de sportagenda van je kind

Druk druk druk… met de sportagenda van je kind

Ouderschap
"Zit jouw kind ook op voetbal?” “Nee hij heeft nog geen zwemdiploma” Sinds wanneer heb je een zwemdiploma nodig om te voetballen? Dit soort komische dialogen hoor je regelmatig tussen moeders van kinderen van een jaar of 5-6. Veel ouders houden een andere sport als wortel voor hun kind, om maar snel een einde te maken aan die vreselijke wekelijkse zwemlessen, dat omkleden in die klamme hokjes. Maar... zwemouders, maak je borst maar nat, ná dat zwemdiploma begint de drukte pas... Tropen-taxi-jaren Als je dacht dat je na de zwemlessen eindelijk meer rust krijgt, ho maar. Dan gaan ze dus op andere sporten, en gaan je wekelijkse taxiritjes voortaan ergens anders heen. Na de drukke peuter -en kleuterjaren komt er een nieuw soort drukte op je af, die duurt tot…
Verder lezen