Dé tip om beter te concentreren

Dé tip om beter te concentreren

Training Ik leer leren
Dé tip om beter te concentreren Een van de meest gehoorde uitspraken bij leerlingen is dat ze zich zo moeilijk kunnen concentreren. Misschien is het iets van deze tijd, misschien heeft het te maken met al die beeldschermpjes en ons ‘swipe-gedrag’ (als iets niet boeit vegen we het weg). Misschien heeft het met het hele onderwijssysteem te maken dat niet meer zo past bij deze tijd. Feit is dat concentreren moeilijk gaat. Het goede nieuws is: concentreren is te trainen. Zelfs als je ADD of ADHD hebt. Het allerbelangrijkste dat je moet doen, en dat is dé tip bij concentratieproblemen: Ga eens goed na wat maakt dat je je niet goed concentreert en doe daar dan wat aan. Misschien vind je het flauw klinken, maar er zijn zoveel verschillende oorzaken…
Verder lezen
Na het zien van deze video ging onze zoon wél aan het werk

Na het zien van deze video ging onze zoon wél aan het werk

Training Ik leer leren
Na het zien van deze video ging onze zoon wél aan het werk Opeens zat hij uit zichzelf aan dat PO te werken. Zijn telefoon had hij in de gang gelegd. Daarna kwam hij beneden: “Ik denk dat ik het afgelopen uur meer gedaan heb dan de afgelopen keren bij elkaar." Er moet iets groots af deze vakantie. Nou ja, het moest al vóór de vakantie af, maar hij heeft uitstel gekregen. En omdat hij zo’n uitsteller is, verpest ik nu al zijn vrije dagen door erover te beginnen. Tot vandaag… “Ik heb een filmpje over motivatie gezien. Wist je dat je er niks aan hebt, motivatie? Het gaat om gewoontes. Als iets een gewoonte is, hoef je niet telkens te denken ‘zal ik het nu doen of zal ik…
Verder lezen
Het hulpboek voor als je een vol hoofd hebt

Het hulpboek voor als je een vol hoofd hebt

Coaching, Ouderschap
Het hulpboek voor als je een vol hoofd hebt Veel mensen, groot en klein, hebben last van een vol hoofd, spanningen of angsten. Waardoor het moeilijker concentreren is, je sneller boos bent en ook moeilijk in slaap komt. Je kunt dan inzetten op positieve gedachten, op tips en trucs die je leren om je wat meer af te sluiten. Toch werkt dat niet altijd voldoende en is er meer nodig. In dit blog lees je hoe dat komt, en vertel ik je welk boek hierbij echt gaat helpen. Bewust en onbewust leren We hebben allemaal een bewuste en een onbewuste: met het bewuste kunnen we nadenken en dingen beredeneren. Eigenlijk moet je dat bewuste zien als het topje van een ijsberg in de zee, dat wat nog boven de oppervlakte…
Verder lezen
Sneller klaar dankzij de Pomodoro-techniek

Sneller klaar dankzij de Pomodoro-techniek

Training Ik leer leren
Sneller klaar dankzij de Pomodoro-techniek “Ik moet van mijn ouders altijd eerst een uur werken voor ik pauze houd” "Ik mag niet vaker pauzeren van mijn moeder” "Als ik een pauze houd, vergeet ik vaak de tijd en ben ik niet op tijd klaar" Tijdens de training 'Ik leer leren' praten we ook over je werkritme met huiswerk en leren: hoelang kun je eigenlijk achter elkaar werken? Voor je concentratie is een uur eigenlijk ondoenlijk. De meeste mensen hebben een ‘concentratiecurve’ tussen de 15 en 45 minuten. Daarna wordt het minder en is doorwerken niet efficiënt: doordat je minder gefocust bent, doe je er langer over en gaat meer fouten maken. Daarom kan het fijn zijn om de Pomodoro-techniek te gebruiken. In dit blog leg ik je uit hoe dit…
Verder lezen
Heeft de training ‘Ik leer leren’ nu wel zin tijdens de crisis?

Heeft de training ‘Ik leer leren’ nu wel zin tijdens de crisis?

Training Ik leer leren
Heeft de training 'Ik leer leren' nu wel zin tijdens de crisis? De scholen kunnen dan wel gesloten zijn... dat betekent niet dat alles stil ligt. Eigenlijk wordt er nu juist nog méér van onze pubers gevraagd. Doorwerken terwijl er niet altijd direct een toets boven je hoofd hangt. Zelfstandig leren met soms nauwelijks contact met docent of mentor. Overzicht houden van alle berichten en opdrachten die je van alle kanten om de oren vliegen... Terwijl alle léuke dingen van school er niet meer zijn: het sociale aspect. Alle elementen uit de training 'Ik leer leren' zijn nu harder nodig dan ooit. De training 'Ik leer leren' bestaat uit 5 lessen die allemaal heel duidelijk hun eigen onderwerp hebben. Vijf manieren om naar je eigen leerproces te kijken. En vijf…
Verder lezen
10 lijf-tips voor betere concentratie bij je kind

10 lijf-tips voor betere concentratie bij je kind

Opvoeding
10 lijf-tips voor een betere concentratie bij je kind Je lichaam en je geest beïnvloeden elkaar. Ik denk dat weinig mensen dit zullen tegenspreken: als je een fit lichaam hebt, voel je je geestelijk sterker. En andersom kan ook gebeuren: een positieve instelling kan je lichaam sneller laten herstellen. Ook om je hoofd rustig te krijgen, helpt het om dingen met je lijf te doen. Daarom vind je in dit blog 10 praktische lijf-tips waarmee je de concentratie bij je kind helpt vergroten. Via het lijf vergroot je je concentratie Wist je dat je met een trieste, gebogen, ingezakte lichaamshouding heel moeilijk aan iets leuks kan denken? En met opgeheven hoofd en een glimlach op je gezicht zal het je niet goed lukken om aan iets vervelends te denken. Zó…
Verder lezen