20dec 2021 door Mariette Dietz Geen reacties
Tijd voor jezelf – ook tijdens een lockdown: 10 tips

Tijd voor jezelf – ook tijdens een lockdown: 10 tips

Omgaan met jezelf, Ouderschap
Tijd voor jezelf - ook tijdens een lockdown: 10 tips Toen onze kinderen jonger waren, werkte ik nog bij een grote bank. Ze gingen drie dagen per week naar de opvang, eerst KDV en later BSO, ook in de schoolvakanties. Ik weet nog goed hoe ik de week vóór de kerstvakantie, juist de week waarin nu nu plots alles is stilgevallen, altijd zo hectisch vond in combinatie met werk. Je had dan die drukke donderdag, voor mij een werkdag, waarop de kinderen ’s middags vrij waren. Ze moesten opgetut moesten worden in hun mooiste kleren voor de kerk en voor het kerstdiner op school. Er moesten hapjes maakt en op tijd gebracht worden en de kinderen moesten natuurlijk ook overal gebracht en gehaald worden. Allemaal peanuts achteraf, maar ik vond…
Verder lezen
08jun 2020 door Mariette Dietz Geen reacties
En nu jij… nu is het tijd voor jou!

En nu jij… nu is het tijd voor jou!

Omgaan met jezelf, Ouderschap
En nu jij... nu is het tijd voor jou! Het was een drukke tijd voor ouders de afgelopen maanden. Daar is al genoeg over gezegd: thuis juf of meester spelen voor je kind, naast je eigen baan, dat vraagt nogal wat van een mens. Het hele ritme stond op zijn kop: in plaats van kinderen op school afzetten en je volledig op je werk concentreren, was het nu continu switchen tussen die twee. Opgeven was geen optie, we moesten allemaal door. Kleine dingen als een koffiemomentje voor jezelf, het huis even voor jezelf, waren opeens een enorme luxe geworden. En nu jij… Alsof het combineren van ouderschap en werk de afgelopen jaren al niet voldoende uitdaging aan je leven bracht, moest je ineens 5 tandjes bijzetten en alles door elkaar…
Verder lezen
15aug 2016 door Mariette Dietz Geen reacties
Me-time bingo!

Me-time bingo!

Omgaan met jezelf
De een heeft er weinig van nodig, de ander meer, maar allemaal hebben we er  wel behoefte aan: me-time, tijd voor jezelf, tijd om je weer op te laden. Zodat je er weer kunt zijn voor je baas, je relatie of voor je gezin. Om jou op weg te helpen, bestaat er nu de Me-time bingo! Hang een printje op een zichtbare plek, bv de koelkast. Markeer op de lijst wat jij deze week minimaal 30 minuten hebt gedaan.  In de lege vlakken kun je nog andere opties toevoegen, die jij graag doet als je daar tijd voor hebt... en laat hieronder weten wat je aanvullingen zijn, ik ben benieuwd! Klik op de afbeelding om het plaatje te vergroten, zodat je het goed kunt printen. Veel plezier!    
Verder lezen
18apr 2016 door Mariette Dietz Geen reacties
Werken met balans

Werken met balans

Omgaan met jezelf, Persoonlijk
En wanneer is je vrije dag? Dat vroeg een oud-collega van de bank, waar ik een jaar geleden ben weggegaan. Een vaste vrije dag? Sinds ik ondernemer ben, werk ik zodra het kán! Dus als de kinderen op school zitten, als mijn man thuis werkt of vrij is, ik pak alle uren die ik kan, liefst ook in het weekend. Ik ben zo supergemotiveerd en zit vol plannen dat het niet eens in mij opkomt om mezelf een vrije dag te gunnen. Een beetje uit balans? Voller dan vol Gevolg is dat mijn dagen voller dan vol zitten: allereerst natuurlijk de zorg voor de kinderen die naar piano, dansen, hockey en voetbal moeten, overhoord moeten worden, regelmatig ontbijt en avondeten verwachten en met een vol broodtrommeltje naar school moeten. En…
Verder lezen
01dec 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Vol is vol…kan er nog meer bij?

Vol is vol…kan er nog meer bij?

Omgaan met jezelf
Herken je dat, dat je agenda zó vol kan lopen? Ik zag het al weken van tevoren aankomen: eind november zou ik een week cursus hebben, gevolgd door het weekend waarin we de verjaardag van onze dochter vieren (visite, traktaties voorbereiden), en natuurlijk stond 5 december ook al voor de deur... Zo op het oog best te doen, al vond ik het toch al wel wat strak gepland na zo’n volle cursusweek, vol is vol tenslotte: Vol is vol... kan er nog meer bij in je agenda? Zaterdag: dochter hockey, zoon voetbal, boodschappen, verjaardagsvisite ontvangen. Zondag: uithijgen en surprises en traktaties voorbereiden. Er kan nog meeeeer bij Maar toen begon het universum mij uit te testen, alsof ik telkens nieuwe speldenprikjes kreeg: zoonlief wilde toch écht graag aan het scholenzwemtoernooi…
Verder lezen
17aug 2014 door Mariette Dietz Geen reacties

Een staycation: hoe is dat?

Vakantie
“Waarom gaan we zo’n eind rijden als we toch naar een zwembad gaan?” Dat vroeg onze zoon vorig jaar bij de evaluatie van onze kampeervakantie in Frankrijk. En zo ontstond het plan om dit jaar eens thuis te blijven en te ervaren hoe dat is. We bleken ook nog eens heel hip te zijn, want de ‘staycation’ blijkt populairder dan ooit. En niet alleen om financiële redenen. Mijn zwager verzuchtte jaloers: “Dat lijkt me nou eens heerlijk, drie weken gewoon rustig in m’n eigen tuin zitten”. Zo'n staycation heeft genoeg voordelen Zelf zagen we ook echt wel de mooie kanten van een staycation: door het jaar heen zijn we zoveel op pad, dat we ernaar uitkeken om eens wat meer tijd in ons huis en onze tuin door te brengen.…
Verder lezen
17feb 2014 door Mariette Dietz Geen reacties
Me-time nodig? Drie tips voor meer tijd voor jezelf

Me-time nodig? Drie tips voor meer tijd voor jezelf

Omgaan met jezelf
Vraag je je dat wel eens af, wanneer jóuw tijd ingaat? Op je werkdagen ben je druk bezig met het wegwerken van kinderen, met hun broodtrommel, bekers en fruithap in hun rugzak, plus al die andere dingen die ze niet mogen vergeten. En moet je werk nog beginnen... Op je thuisdagen ben je - naast het verwerken van bergen wasgoed - heen en weer aan het racen naar school, techniekles, lees- en luismoederschap, en natuurlijk na school taxiën naar sport en muziekles. En in de weekenden heb je een verjaardag hier en een sporttoernooi daar… Je doet het allemaal met plezier, maar af en toe denk je: wanneer is het tijd voor míj? Hoe creëer je me-time? De dag heeft maar 24 uur, de week heeft maar 7 dagen. Meer…
Verder lezen