23feb 2015 door Mariette Dietz 1 reactie
Een familieopstelling bij 1-op-1 coaching?

Een familieopstelling bij 1-op-1 coaching?

Familieopstellingen
Over familieopstellingen heb je hier al het een en ander kunnen lezen. Maar stel nou dat je geen mensen voor handen hebt die jouw familie kunnen representeren. En je wilt toch eens ervaren wat zo'n opstelling je kan brengen. Dan kun je ook prima een opstelling in je eentje doen, samen met je coach. Voor- en nadelen van een groep Het grote voordeel van een opstelling met een groep representanten, is dat zij elk als een soort antenne werken: ze voelen fysieke veranderingen en emoties die op dat moment bij hun rol als representant horen. Maar het heeft ook nadelen. Misschien voel je een drempel om over jezelf te praten met andere mensen om je heen. Of misschien heb je zo’n groep simpelweg niet altijd voor handen. Het is dus…
Verder lezen
23feb 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Familieopstellingen in de praktijk

Familieopstellingen in de praktijk

Familieopstellingen
Ik kon mij nooit echt een beeld vormen bij familieopstellingen. Ik dacht dat je dan met je familie in een kring ging zitten en therapeutisch bezig ging zijn met elkaar. Ik zag het helemaal voor me: dramatische confrontaties tussen familieleden. Toen ik er écht mee te maken kreeg, bleek hoe anders het was. Toch blijft het voor de buitenwereld altijd nog wat vaag: wat gebeurt er nou tijdens zo’n opstelling? In dit blog lees je alles over de praktische kant. Wil je weten in welke situaties een familieopstelling nou kan helpen? Kijk dan hier. Iedereen in een kring Familieopstellingen gebeuren meestal in een halve cirkel van mensen, die elkaar wel of niet kennen. Niet noodzakelijk of juist meestal geen familie van elkaar. Tegenover de halve cirkel zit de begeleider met…
Verder lezen
23feb 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Familieopstellingen: wat kun je daarmee?

Familieopstellingen: wat kun je daarmee?

Familieopstellingen
Je hebt misschien mensen over famlieopstellingen horen praten, of iemand heeft misschien wel eens gezegd ‘dat lijkt me écht iets voor jou!’ Maar voor wie is dat dan bedoeld, en zou het jou ook verder helpen? Bij wat voor klachten doen mensen een familieopstelling? Mensen die komen voor een familieopstelling weten soms heel concreet aan welk thema binnen hun familie ze willen werken. Maar meestal hebben klachten die algemener klinken, zoals deze: Bepaalde emoties; je voelt meer verdriet, angst of boosheid dan je zou verwachten bij je situatie. Je voelt je futloos, zonder levenskracht. Je weet niet goed wat je wilt en waar je naartoe wilt in je leven. Je hebt het gevoel dat iets je steeds tegenhoudt terwijl je juist vooruit wilt. Je hebt last van levenslessen die je…
Verder lezen
13feb 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Geen tijd… of geen prioriteit?

Geen tijd… of geen prioriteit?

Omgaan met jezelf
“Dat jij daar tijd voor hebt zeg!”, hoe vaak ik dat wel niet gehoord heb. Het is ook druk ja: een baan, een praktijk, de kinderen die op dansen, voetbal, hockey en pianoles zitten, al die blogs en social media… Daar heb ik tijd voor ja. Of máák ik daar tijd voor? Keuzes die je maakt Een paar jaar lang ging ik 3x per week hardlopen: hup, om de dag de schoenen aan. Nu ik nog maar 1x per week ga, kan ik me niet voorstellen waar ik de tijd vandaan haal om vaker te gaan...mijn week zit vol. Toch? Maar een half jaar geleden was die tijd er nog wel! Blijkbaar deed ik toen andere dingen niet, of minder. Eigenlijk gaat het hier niet om de vraag of je…
Verder lezen
09feb 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Lessen uit de Lego-film

Lessen uit de Lego-film

NLP
Een jaar geleden kwam hij al uit, de Lego-film. Je hebt hem misschien ook wel gezien. Ik zag hem afgelopen weekend en was aangenaam verrast: niet alleen door de geweldige beelden (echt álles wat je ziet is van Lego) en natuurlijk de grappige scenes, maar wat een prachtige levenslessen gieten ze zo onbewust bij de kleine en grote kijkers naar binnen! Wat als je je gevoel volgt? Hoofdpersoon Emmet, bouwvakker, bouwt alles volgens plan. Hij is een wat saaie doorsneepersoon die nergens echt in opvalt. Raakt in de stress als er iets gebeurt waar geen instructies voor bestaan. Tot hij op een dag in een situatie terecht komt, waar een handleiding ontbreekt. Hij is even helemaal de weg kwijt en zegt dan: ‘Ik vóel dat ik dat daar moet aanraken’…
Verder lezen
12dec 2014 door Mariette Dietz Geen reacties
Frustratie bij het leren

Frustratie bij het leren

NLP, Opvoeding
Ik was met onze dochter (8) kerstfrutsels aan het maken. We moesten lintjes door een klein gaatje halen, en dat viel niet mee. Ik deed voor hoe het mij lukte, en liet haar de volgende doen. Meteen dikke tranen, omdat het haar niet lukte “Je zíet toch dat ik het niet kan?” en ze gaf het op. En zo gebeurt het ons ook wel eens, als iets niet gaat zoals we willen. Als je dan een beetje onzeker bent, of heel perfectionistisch, dan kun je zomaar de denken: “Ik kap ermee, ik had er niet aan moeten beginnen”. Dit blog in de serie NLP-vooronderstellingen gaat over:  Er bestaat geen mislukking, alleen feedback Vierstaps leerproces Bij het leren van nieuwe dingen doorlopen we we 4 fases: Onbewust onbekwaam Bewust onbekwaam Bewust…
Verder lezen
10dec 2014 door Mariette Dietz Geen reacties
6 dingen die ik nog niet wist over coaching

6 dingen die ik nog niet wist over coaching

Coaching
Een jaar of 10 geleden had ik nog niet echt van het woord coach gehoord. Ja in de sport natuurlijk, en loopbaancoaches. Maar een coach die je leven even helpt op de rit te zetten, dat was nieuw voor me. Dus in het begin waren er natuurlijk ook dingen die ik nog niet van coaching wist, en die nu vanzelfsprekend voor me zijn. 1. Coaching is er voor iedereen Coaching is erg laagdrempelig. Je hoeft niet in een zware emotionele dip te zitten, je hoeft geen etiket of stoornis te hebben. Mensen zoals jij en ik, die gewoon even een tijdje met iemand willen sparren, over werk, ouderschap, het leven, keuzes waar je voor staat. Een coach haalt je uit je vertrouwde gedachtencirkel en brengt je weer in contact met…
Verder lezen