03jul 2024 door Mariette Dietz Geen reacties

Hoe hou je het leuk in de vakantie?

Vakantie
Hoe hou je het leuk in de vakantie? De vakantie komt eraan, zeeën van vrije tijd voor je kind: vrije tijd thuis, of ergens op een vakantieplek. Voor veel ouders is het wel een zorg: hoe houden we het leuk? Je wilt vast niet dat ze de hele dag op hun telefoon hangen, maar wilt ook niet de hele dag politie-agent spelen. Hoe pak je dat aan? In dit blog vind je mijn tips. 1.     Hou vooraf een gezinsgesprek Het is belangrijk om vóór de vakantie met je kinderen te praten. Bespreek je zorgen en verwachtingen op een rustige en open manier. Over de lange autorit, of over de weken dat je thuis bent in de vakantie. Laat ze weten dat je  begrijpt dat ze willen ontspannen en genieten, maar…
Verder lezen
26jun 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Je eigen emmer vol

Je eigen emmer vol

Ouderschap
Je eigen emmer vol Of je nu kleuters hebt of pubers, jouw gemoedstoestand heeft invloed op de manier waarop je kind op jou reageert. Dat kan je enorm helpen in positieve zin, om je kind in de meewerkstand te krijgen. Maar helaas gebeurt het ook vaak in negatieve zin: jij hebt haast, jij bent moe, jij voelt je niet gezien, jouw emmer raakt vol.En dan gebeurt er wat emmertjes doen: die lopen over. Je gaat zuchten, sarcastische opmerkingen maken, schreeuwen of huilen. Of wat stiller: je toon wordt kortaf, je gezicht staat anders, je fronst meer en zucht nog wat. Het is menselijk, we kennen het allemaal, maar het vervelendste is: zo escaleert de boel ook sneller. Als jij niet lekker in je vel zit, pikken ze dat feilloos op en…
Verder lezen
26mrt 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Anders kijken naar je kind

Anders kijken naar je kind

Opvoeding, Ouderschap
Anders kijken naar je kind Als ouders bij mij aankloppen voor hulp, hebben ze al een zoektocht achter de rug. Ze zijn op zo’n punt aangekomen dat ze óf het gedrag helemaal zat zijn, óf bang zijn dat het nooit meer goed komt. Hoe logisch dit ook is, er ligt ook een gevaar om de hoek: dat je alleen nog maar het probleem ziet, een soort van tunnelvisie. Vaak zijn ze na zo’n kennismakingsgesprek al zó opgelucht, vanwege het idee dat er nu iets in beweging komt. En zonder dat ze het beseffen, helpt die opluchting zelf al om dat verbeterproces te versnellen. Zelfs het maken van zo'n afspraak helpt al, dan zeggen ze bij de eerste kennismaking: “Het is zo gek, sinds ik die afspraak met jou heb gemaakt,…
Verder lezen
28dec 2023 door Mariette Dietz Geen reacties
Wat voor ouder wil je zijn?

Wat voor ouder wil je zijn?

Ouderschap
Wat voor ouder wil je zijn? Een mooie vraag in coachtrajecten met puberouders is vaak: hoe wil je dat je kind op z’n 25e over jou en jullie relatie denkt? Wat voor ouder wil je zijn? Het helpt om tijdens die stormachtige jaren even uit te zoomen en dingen op de langere termijn te zien. Het antwoord maakt vaak emoties los. Als ik dit schrijf, zitten we in de laatste week van het jaar. Oud & nieuw is ook vaak zo’n moment: even uitzoomen en terugblikken: Wat ging er al beter dit jaar? Welke dingen wil je behouden? Wat wil je veranderd zien thuis? Wat kun jij doen om daaraan bij te dragen? Juist samen met je tiener zijn dit mooie dingen om eens te bespreken in je gezin. In…
Verder lezen
28dec 2023 door Mariette Dietz Geen reacties
Blog top 10: de meest gelezen artikelen in 2023

Blog top 10: de meest gelezen artikelen in 2023

Coaching
De meest gelezen blogs in 2023 In mijn weblog wil ik het ouderschap van zoveel mogelijk kanten benaderen: hoe ga je om met je eigen zorgen en spanningen, hoe ga je om met je kind? Praktische tips rondom het leren, maar ook over hoe je dingen handiger aan kunt pakken bij het opvoeden. Al deze onderwerpen zijn mooi terug te zien in de top 10 van meest gelezen blogs dit jaar. Een kijkje in wat leeft onder ouders! Nummer 10: Hoe stop je die beeldschermverslaving? Een onderwerp dat geen uitleg nodig heeft: https://www.dietzcoaching.nl/hoe-stop-je-die-beeldschermverslaving/ Nummer 9: Begrijpend lezen: 10 tips om je kind te helpen Jarenlang heb ik kinderen in groep 7 en 8 begeleid met het begrijpend lezen, nu doe ik dat nog steeds met middelbare scholieren. De resultaten schieten…
Verder lezen
20dec 2023 door Mariette Dietz Geen reacties
Gezellig met je gezin aan tafel?

Gezellig met je gezin aan tafel?

Opvoeding
Gezellig met je gezin aan tafel? “Ik wil gewoon dat het gezellig is aan tafel,” verzuchtte een moeder in mijn praktijk. Ik herken het, ook bij ons vinden de meeste escalaties juist daar plaats. Niet gek natuurlijk, want dat zijn de momenten dat je als gezin bij elkaar zit. Bij ons is het een vaste regel: eten doen we gezamenlijk aan tafel, tenzij je weg bent voor werk of sport. Liefst zouden die van ons ook gewoon in hun eentje eten, lekker ongestoord met een filmpje erbij. Want ja helaas, als we met het gezin eten zijn de telefoons verboden en moet je Praten en Gezellig doen. Al dat opgefokte gedoe rondom het avondeten, het begint bij ons al met wie er tafel wil dekken. Met de irritatie van onze…
Verder lezen
15nov 2023 door Mariette Dietz 1 reactie
Het lijkt wel of alles de schuld is van de ouders

Het lijkt wel of alles de schuld is van de ouders

Ouderschap
"Het lijkt wel of alles de schuld is van de ouders" “Vinden jullie ook niet dat er de laatste tijd de neiging bestaat dat we bij alles de schuld bij de ouders zoeken, dat zij het probleem zijn als een kind probleemgedrag vertoont?” Een collega kindercoach stelde deze vraag onder collega’s en er ontstond meteen een mooie discussie. Een aantal kindercoaches vindt het ook gewoon niet ok, dat we ‘het’ zo vaak bij de ouders zoeken. “Want wat als het probleem helemaal niet bij de ouders ligt, maar bij het kind?”. Voor ouders kan het aanvoelen alsof ze iets niet goed gedaan hebben. En alsof ze al niet alles geprobeerd hebben. Natuurlijk zijn er gezinnen waar het allemaal niet helemaal lekker gaat of waar allerlei problematiek speelt. Maar verreweg de…
Verder lezen