04nov 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Jouw pijn of mijn pijn?

Jouw pijn of mijn pijn?

Ouderschap
Aan het einde van de dansles van onze dochter mogen ouders altijd even meekijken door het raampje. Die blik in haar ogen als ze me ziet staan, die is onbetaalbaar: een stiekem lachje, en dan met nog wat éxtra energie verder dansen. En af en toe even opzij kijken, of ik nog steeds naar haar kijk. Alsof ze vraagt: “Zie je mij, mama?”. Ik steek enthousiast mijn duim omhoog. Hoor je mij, mama? Mijn gedachten gaan naar vroeger, toen ik dagelijks boven in mijn kamer  piano speelde: ik genoot van het idee dat mijn moeder beneden meeluisterde. Helemaal natuurlijk als ze een applausje of complimentje gaf. Ik heb me vaak niet gezien of niet begrepen gevoeld, daarom zijn deze momenten mij juist zo dierbaar. “Ik was toch op tijd?” Opeens…
Verder lezen
27okt 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Dromen geen bedrog

Dromen geen bedrog

Opvoeding
Weet jij nog wat je vannacht gedroomd hebt? Praat je wel eens met je kind over zijn of haar dromen? In tijden van stress heb ik altijd dezelfde nare droom: ik werk weer bij Van der Valk in de bediening, en álle tafeltjes willen iets van me. Paniek. Overal handen omhoog, vragende en boze blikken. 'Vastlopen’ noemden we dat destijds, als je in de bediening het overzicht kwijt bent en je hersenen op tilt slaan. Ik werk er al lang niet meer, maar die droom, die kon járen later opeens weer voorbij komen, als ik in mijn kantoorbaan in een stressvolle fase zat. Een andere droom die sinds mijn kindertijd bleef terugkomen, was dat ik naar pianoles moest, maar die hele week niet geoefend had. Dat is nog nooit gebeurd…
Verder lezen
14okt 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Hoe je mij onder de koude douche krijgt

Hoe je mij onder de koude douche krijgt

Persoonlijk
Ik ben nogal goedgelovig van aard. Als ik lees of hoor dat iets goed is, dan geloof ik dat meteen. Dat is best lastig met een technisch aangelegde man. Voor je het weet beantwoordt hij je enthousiasme over de nieuwste voedingshype met een betoog over je citroenzuurcyclus. Wil je hem ergens van overtuigen, dan moet je van heel goede huize komen... Dus dat probeer ik allang niet meer, ik ga lekker mijn eigen gang en probeer links en rechts eens wat uit. En alleen al de suggestie dat het goed voor me is, maakt dat ik me er geweldig bij voel...! Lui en selectief Ik ben wel luie kopieerder, want ik verdiep me er totaal niet in waaróm iets goed voor me zou zijn, wat het nu precies doet in…
Verder lezen
13okt 2015 door Mariette Dietz 2 Reacties
Heeft je kind moeite met afscheid nemen?

Heeft je kind moeite met afscheid nemen?

Opvoeding
Herken je dat, dat je kind moeite heeft met afscheid nemen als je het naar de opvang of naar school brengt? Ik weet het nog goed, mijn kind huilend achterlaten, dat druist zó in tegen je moedergevoelens. Ook al weet je, dat het binnen een paar minuten wel weer over is. En dan heb je natuurlijk ook nog je partner die zegt ‘bij mij doet ze dat nooit’. Dus ga je twijfelen of het dan aan jou ligt... Toch? In dit blog lees je tips om je kind beter te begeleiden bij het afscheid nemen. Zodat jij ook met een fijn gevoel weer naar huis of naar je werk gaat. 1. Zorg dat je de tijd neemt Je kind pikt alles op. Als jij gespannen bent omdat je snel naar…
Verder lezen
12okt 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Stress? 10 tips om je grenzen aan te geven

Stress? 10 tips om je grenzen aan te geven

Omgaan met jezelf
Ben jij iemand die graag anderen helpt? Die altijd heel enthousiast plannen bedenkt en met hetzelfde enthousiasme op plannen van anderen reageert? Of iemand die graag voor zorgt dat de dingen goed geregeld zijn? En vind je het soms moeilijk om ‘nee’ te zeggen? Dan herken je vast ook het gevoel dat het je allemaal nét even teveel wordt, dat je geprikkeld raakt, of stress voelt. Herkenbaar? Met deze tips zul jij straks beter in staat zijn je grenzen te bewaken! 1. Geen stress: jij weet wat je wilt Zorg ervoor dat jij weet wat belangrijk voor je is. Wat is je doel? Wat wil je bereiken? Waar sta jij voor? Als je dat helder voor ogen hebt, is het gemakkelijker om te kiezen wat je wel en niet wilt…
Verder lezen
05okt 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Van angst naar durven

Van angst naar durven

Omgaan met jezelf
En daar stond ik dan, bovenin zo’n klimpark, en één voor één begonnen mijn collega’s aan het parcours over touwen, hoog boven de grond. Ik durfde niet. Uiteindelijk bleef ik over met een paar andere bangerds. En de begeleider keek ons stuk voor stuk vol verwachting aan: ‘wie gaat er nu?’ Wie gaat er nu? Zoveel angst die ons tegenhoudt Wat laten we ons toch eigenlijk vaak leiden door onze angsten, kijk maar eens mee: Angst om jezelf te laten zien Angst om voor jezelf te kiezen Angst sowieso om keuzes te maken Angst om verlaten te worden Angst om te zeggen wat je werkelijk voelt Angst om ervoor te gaan Angst om nee te zeggen Angst om de controle te verliezen Angst om wat anderen van ons denken Angst…
Verder lezen
18sep 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Met rapport kan alles!

Met rapport kan alles!

NLP
In de computerwinkel viel het me meteen op: de verkoper en mijn man gingen helemaal in elkaar op, terwijl ze het hadden over het geheugen van mijn nieuwe laptop. Ze stonden zo schuin tegenover elkaar en hadden allebei op precies dezelfde manier zo'n nadenkvinger bij hun kin. Compleet gespiegeld, zonder dat ze zich daar bewust van waren! In NLP-termen noemen we dat ‘rapport’ (spreek uit op z'n frans rapóór). Zelf was ik totaal niet in rapport met deze heren: ik vond het onderwerp saai, en omdat ik die man maar een typische IT-er vond met z’n vette haren, was ik onbewust al een stap naar achter gegaan. Mijn IT-echtgenoot daarentegen had een IT-maatje gevonden, die dezelfde taal sprak! "Ik voelde me daar wel thuis", zei hij later toen we het…
Verder lezen