25nov 2018 door Mariette Dietz Geen reacties
Verslag van een EFT-sessie

Verslag van een EFT-sessie

Coaching, EFT
  Ze komt de 2e sessie bij me met een lijstje vol stress. Of liever gezegd zonder lijstje, want dat is ze kwijtgeraakt, wat ook weer drie kwartier stress heeft gegeven onderweg, want ze komt van ver. Ze is een lieve spontane meid van 10 jaar, haar ouders hebben haar aangemeld voor coaching, omdat ze niet lekker in haar vel zit en misschien eens met iemand moet praten. “Weet je je lijstje nog een beetje?” vraag ik, “schrijf de punten maar op het bord”. En ze gaat aan de slag. Gedoe met de meiden op school; gedoe met een jongen die rotopmerkingen maakt; huiswerk; de operatie die ze krijgt… EFT in de praktijk Ik besluit dat het nu wel tijd is voor een EFT-sessie met haar. Ze mag met de…
Verder lezen
11okt 2018 door Mariette Dietz 2 Reacties
EFT: zo kom je snel van angst en stress af

EFT: zo kom je snel van angst en stress af

Coaching
EFT: zo kom je snel van angst en stress af Heeft jouw kind last van stress of angst? In mijn praktijk werk ik dagelijks met EFT/tapping ('emotional freedom technique'). Dit is een methode die mensen af helpt van spanningen, angsten en fobieën. Of het nou met school te maken heeft, of bepaalde insecten, clowns, of met de scheiding van je ouders. Bij EFT klop (tap) je zachtjes op bepaalde plekken op je gezicht en lijf. Hieronder lees je waarom het zo goed werkt en hoe zo’n sessie in de praktijk gaat. Heb je geen zin of tijd om alles te lezen? Kijk dan naar dit filmpje (2 minuten). https://youtu.be/onylD_FofA8 Zo werkt EFT Problemen komen door spanning Eigenlijk komen de meeste van onze problemen door spanning: je wilt iets en dat…
Verder lezen
16mrt 2018 door Mariette Dietz Geen reacties
Welke wolf geef jij te eten…?

Welke wolf geef jij te eten…?

Coaching, Omgaan met jezelf
Welke wolf geef jij te eten...? De afgelopen maanden ging het niet zo lekker allemaal. Ik kan een hele waslijst opnoemen waarom. Een persoonlijke klaaglijst… En alvast een leeswaarschuwing: kun je niet tegen gezeur, spring dan maar snel naar het volgende kopje! Mijn klaaglijst Mijn schoonmoeder werd ernstig ziek, en is uiteindelijk overleden, zo’n zware emotionele tijd voor ons allemaal Mijn werk ging gewoon door, want klanten hadden al betaald en verzetten gaf weer gedoe Uiteindelijk verzette ik vanwege de crematie toch allerlei afspraken tot na de voorjaarsvakantie Die voorjaarsvakantie hadden we trouwens al geannuleerd, terwijl ik er zo aan toe was Wat was het k-k-k-koud die week En aan het einde van de vakantie werd ik ziek: De Verschrikkelijke Griep Ik ijlde ’s nachts over al die afspraken die…
Verder lezen
21dec 2017 door Mariette Dietz Geen reacties
Deze beertjes verbeteren de werkhouding van je kind

Deze beertjes verbeteren de werkhouding van je kind

Coaching, Opvoeding
Toen onze zoon in groep 4 zat en moeite had met concentreren, plakte zijn juf 4 beertjes op zijn tafel. Die moesten hem helpen met de juiste werkhouding. Nu jaren later als kindercoach maak ik zelf ook gebruik van deze beertjes. Ze hebben zelfs een naam: de Beertjes van Meichenbaum. In dit blog lees je hoe ze werken en kun je de plaatjes ook downloaden voor bij jou thuis. Werkhouding verbeteren ‘Werkhouding’ is een veelgehoorde term in tienminutengesprekken op school. Het begint al in de onderbouw, maar zelfs bij het schooladvies naar de middelbare school is de werkhouding medebepalend. In al deze jaren is het kind druk bezig om deze houding te ontwikkelen en moet het een hoop dingen leren: luisteren naar de instructie een beeld vormen van wat er…
Verder lezen
07okt 2017 door Mariette Dietz Geen reacties
Een hoofd vol gedachten van angst

Een hoofd vol gedachten van angst

Coaching, Opvoeding
Soms loopt een coachingstraject net even anders dan verwacht. Deze jongen van 8 kwam bij mij, omdat het niet zo lekker ging op school: “Ik kom leren leren” zei hij vol verwachting. Uiteindelijk bleek hij een hoofd vol angst te hebben, waardoor hij moeilijk in slaap komt... Zijn ouders maakten zich wel wat zorgen over hoe bepaalde vakken gingen. Maar, het ging hun er voorál om dat de jongen niet lekker in zijn vel leek te zitten. Ik besloot om het bij de kennismaking vooral over het leren te hebben: hoe gaat het nu op school, wat vind je moeilijk, hoe doe je dat dan, en waar ben je goed in, etc. Om het ijs te breken, deden we ook nog een spelletje rondom zijn kwaliteiten. Vol hoofd Enthousiast kwam…
Verder lezen
03jul 2017 door Mariette Dietz 1 reactie
Zo snel gaat het bij een kindercoach

Zo snel gaat het bij een kindercoach

Coaching
Zo snel gaat het bij een kindercoach “Het gaat eigenlijk hartstikke goed," mailt een moeder over haar dochter. "Ze lijkt als een blad aan een boom omgedraaid sinds we bij jou zijn geweest. Alsof ze zich realiseert dat ze wel wat overdreven reageert op bepaalde situaties en dit niet nodig is. We hebben amper kunnen oefenen omdat het zo weinig voorkomt”. Onder moeders blouse Ik denk terug aan het meisje, toen ze voor het eerst bij me binnenkwam. Als ik ook maar íets vroeg, kroop ze zowat bij haar moeder onder de blouse. En dat was eigenlijk ook de hulpvraag: ze was erg onzeker, piepte snel bij teleurstellingen, en was thuis erg snel boos als het niet ging zoals zij wilde. Wat heerlijk dat bericht van die moeder, over hoe…
Verder lezen
31mrt 2017 door Mariette Dietz Geen reacties
De Dramadriehoek, voor je het weet zit je erin

De Dramadriehoek, voor je het weet zit je erin

Coaching, Omgaan met de ander
De Dramadriehoek, voor je het weet zit je erin Soms heb je dat wel eens... iemand zegt iets wat verkeerd valt, en je schiet meteen in de emotie. Dat overkwam mij ook laatst. En ik voelde hoe ik automatisch in de verdediging of tegenaanval wilde gaan. Kort ervoor had ik geleerd over de Dramadriehoek. Over hoe we in onze communicatie bepaalde rollen innemen en zo het 'drama' zelf in stand houden. En hoe je kunt zorgen dat je verder escaleren voorkomt. Maar hoe dan? De Dramadriehoek De Dramadriehoek (ook wel de ‘Karpman-driehoek’) is een model uit de Transactionele Analyse. Als een gesprek niet lekker loopt, dan is de kans groot dat je in deze driehoek zit. In dit ‘spel,’ zoals het in de theorie heet, neemt ieder zijn eigen rol:…
Verder lezen