Adopteer een oma of opa

Adopteer een oma of opa

Omgaan met de ander
Adopteer een oma of opa Toen de maatregelen strenger werden, ontstonden er allemaal mooie initiatieven van mensen om kaartjes te sturen naar verpleeghuizen. Het gaf mij een onbevredigd gevoel: het is zo anoniem, je weet niet bij wie je kaartje terecht komt. Liever zou ik écht met iemand in contact komen voor de komende periode en daarna. Ik zat zo hardop te mijmeren op mijn Facebookpagina, of ik niet een site moest maken waarbij ik vrijwilligers kon koppelen aan ouderen. Ik opperde of mensen niet een soort van oma konden 'adopteren'. Iemand wees me er toen op dat deze site al bestaat: https://cor.omapost.nl/. Ik heb me meteen aangemeld en deel graag mijn ervaringen met jullie. Wat is Cor-omapost? Deze website komt van de makers van Omapost.nl, een website waarmee je…
Verder lezen
Mogen we wel trots zijn?

Mogen we wel trots zijn?

Omgaan met de ander, Omgaan met jezelf, Ouderschap
Deze weken worden de scores van de eindcito van groep 8 bekend gemaakt. Een VMBO-docente schreef een open brief aan het Jeugdjournaal: waarom zo trots in beeld brengen hoe een kind op school bejubeld wordt omdat ze nul fout had bij de eindcito? De brief ging meteen viral, ook ik deelde hem op Facebook. Want natuurlijk moeten we niet alleen de hoge scores bij een Cito bewonderen, het gaat om de geleverde prestatie, op élk niveau. En toen kwam deze reactie van een moeder op mijn pagina. Ze schreef: “Ik durf ook niet meer openbaar trots te zijn”. Want ja, ouders van (hoog)begaafde kinderen durven vaak niet te praten over wat hun kind heeft gepresteerd, uit angst dat ze als opschepperig worden gezien. Soms lijkt het of je wel trots…
Verder lezen
Zo zorg je dat je zelf niet ontploft bij je kind

Zo zorg je dat je zelf niet ontploft bij je kind

Omgaan met de ander, Opvoeding
Een veel gestelde vraag van ouders is hoe ze omgaan met hun eigen boosheid. Want je hebt zelf vast wel ontdekt dat wanneer je zelf je geduld verliest en ontploft, de situatie sneller escaleert. Als mensen boos zijn, zijn ze onbereikbaar: we kunnen dan ook moeilijker bij de hulpbronnen (van binnen of van buiten) die ons rustig krijgen. Dat geldt zowel voor je kind als voor jezelf. En voor je het weet sta je schreeuwend langs elkaar heen te praten: niemand voelt zich erkend en niemand luistert echt naar wat de ander wil. Zo zorg je dat je zelf niet ontploft De belangrijkste les voor ouders is: laat de sterkste de eerste stap zetten. En dat ben jij als volwassene. Zodra een van de twee kalmeert, zal de ander ook…
Verder lezen
De Dramadriehoek, voor je het weet zit je erin

De Dramadriehoek, voor je het weet zit je erin

Coaching, Omgaan met de ander
De Dramadriehoek, voor je het weet zit je erin Soms heb je dat wel eens... iemand zegt iets wat verkeerd valt, en je schiet meteen in de emotie. Dat overkwam mij ook laatst. En ik voelde hoe ik automatisch in de verdediging of tegenaanval wilde gaan. Kort ervoor had ik geleerd over de Dramadriehoek. Over hoe we in onze communicatie bepaalde rollen innemen en zo het 'drama' zelf in stand houden. En hoe je kunt zorgen dat je verder escaleren voorkomt. Maar hoe dan? De Dramadriehoek De Dramadriehoek (ook wel de ‘Karpman-driehoek’) is een model uit de Transactionele Analyse. Als een gesprek niet lekker loopt, dan is de kans groot dat je in deze driehoek zit. In dit ‘spel,’ zoals het in de theorie heet, neemt ieder zijn eigen rol:…
Verder lezen
Kerst overleven met je (schoon)familie? 10 tips!

Kerst overleven met je (schoon)familie? 10 tips!

Omgaan met de ander
Ik was een tijdje  terug met familie in een huisje. Als je echt alle onderbuikgevoelens snel aan de oppervlakte wilt krijgen, moet je een groep mensen een weekend in een klein huisje stoppen. Je krijgt dan een snelkookpan-effect en voor je het weet kookt de boel over… Iets soortgelijks kan ook met etentjes gebeuren. Genoeg mensen die zich vooraf al afvragen hoe ze dit jaar kerst overleven! En als je er tegenop ziet... Ben jij wat gespannen onder de drukte die komen gaat? Zorg dan sowieso dat je het volgend jaar anders gaat regelen: als jij dit jaar iets hebt gepland waar je geen zin in hebt, bedenk dan eens hoe je het wél zou willen. Waar en met wie zou jij het liefste de feestdagen doorbrengen? Je hebt een…
Verder lezen
Overdracht: een echo uit het verleden

Overdracht: een echo uit het verleden

Omgaan met de ander
Soms gedragen we ons bij iemand precies op de manier dat we dat als kind bij iemand anders deden. Alsof die persoon waar we nu mee omgaan plots weer die persoon van toen is. Vaak heb je dat niet eens zelf door, maar je merkt het in je emoties en gedrag, net zo heftig als toen je kind was. Herhalend patroon Zo werkte ik ooit met een projectleider die nogal direct was met e-mails en verzoeken. Met haar raakte ik telkens in hetzelfde patroon verzeild: zij vroeg mij iets en benadrukte hoe dringend het was; haar gepush irriteerde me en ik antwoordde dat ik dat zo snel niet kon; en vervolgens ging ik als een dolle aan het werk om het tóch te doen; waarop zij weer verrast en dankbaar…
Verder lezen
De kaart is niet het gebied

De kaart is niet het gebied

NLP, Omgaan met de ander
‘Mag ik friet?’, vroeg onze dochter in het zwembad. ‘Nee,’ zei ik ‘Je hebt al een ijsje gehad,  dat vind ik wel genoeg voor vanmiddag.’ ‘Boehoehoe, normaal krijgen we al-tijd frietjes en snoep en ijs!’. Hoe reageer je dan? Dit blog in de serie NLP Vooronderstellingen gaat over: De kaart is niet het gebied: de woorden die wij gebruiken zijn NIET de gebeurtenis die zij weergeven. Ieder heeft zijn eigen model van de wereld Wat gebeurt er hier? Cru gezegd hebben we te maken met 2 botsende wereldmodellen. We hebben van binnen allemaal ons eigen wereldmodel: hoe we de dingen die we zien/horen/meemaken voor onszelf weergeven. We filteren dingen weg, generaliseren dingen, trekken conclusies op basis van onze eigen ervaringen en herinneringen. Daardoor komen we in een bepaalde stemming, waardoor…
Verder lezen