21feb 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Waarom doen we eigenlijk wat we doen?

Waarom doen we eigenlijk wat we doen?

Omgaan met de ander, Omgaan met jezelf
Waarom doen we eigenlijk wat we doen? Ontdek de 5 'drivers' van Transactionele Analyse Waarom reageren we allemaal anders op een op het oog vergelijkbare situatie? Waarom schiet de een eerder in de stress dan de ander? Of waarom is de een meer perfectionistisch dan de ander? En waar komt dat vandaan? Toen ik NLP leerde, maakte ik ook kennis met de 'transactionele analyse'. Dat is een psychologische theorie over menselijk gedrag en communicatie. Het is onder meer bekend van de ‘Dramadriehoek’, de 3 egostates (ouder-kind-volwassene), de ‘scripts’ (gedragspatronen) en tenslotte ook van de ‘drivers’. En over die drivers gaat dit artikel. ‘Drivers’ kun je vertalen als ‘drijfveren’. Als je hier meer wat weet, leer je niet alleen jezelf beter begrijpen, maar je leert ook handiger communiceren en verbinding maken…
Verder lezen
22mrt 2021 door Mariette Dietz Geen reacties
Wat als je kind zo stil is?

Wat als je kind zo stil is?

Coaching, Omgaan met de ander
Wat als je kind zo stil is? Mijn kind is zo stil en maakt moeilijk vrienden Kun jij eens kijken of je hem ook zo stil vindt? Kun je hem leren communiceren? Mag ik even een shout out doen voor alle stille kinderen? Al die kinderen die al zo vaak gehoord hebben dat ze hun mond wat vaker open mogen doen, hun vinger vaker op mogen steken? Soms kinderen met extraverte ouders die het extra moeilijk vinden omdat ze hun kind niet snappen. Of kinderen met introverte ouders die aan hun eigen struggle denken en het hun kind gemakkelijker willen maken. Want tja, misschien is het gemakkelijker in deze wereld, als je een vlotte babbel hebt. “Je bent wel een beetje stil,” hoor je dan in je sollicitatie. Terwijl je…
Verder lezen
17apr 2020 door Mariette Dietz Geen reacties
Adopteer een oma of opa

Adopteer een oma of opa

Omgaan met de ander
Adopteer een oma of opa Toen de maatregelen strenger werden, ontstonden er allemaal mooie initiatieven van mensen om kaartjes te sturen naar verpleeghuizen. Het gaf mij een onbevredigd gevoel: het is zo anoniem, je weet niet bij wie je kaartje terecht komt. Liever zou ik écht met iemand in contact komen voor de komende periode en daarna. Ik zat zo hardop te mijmeren op mijn Facebookpagina, of ik niet een site moest maken waarbij ik vrijwilligers kon koppelen aan ouderen. Ik opperde of mensen niet een soort van oma konden 'adopteren'. Iemand wees me er toen op dat deze site al bestaat: https://cor.omapost.nl/. Ik heb me meteen aangemeld en deel graag mijn ervaringen met jullie. Wat is Cor-omapost? Deze website komt van de makers van Omapost.nl, een website waarmee je…
Verder lezen
12mei 2017 door Mariette Dietz Geen reacties
Mogen we wel trots zijn?

Mogen we wel trots zijn?

Omgaan met de ander, Omgaan met jezelf, Ouderschap
Deze weken worden de scores van de eindcito van groep 8 bekend gemaakt. Een VMBO-docente schreef een open brief aan het Jeugdjournaal: waarom zo trots in beeld brengen hoe een kind op school bejubeld wordt omdat ze nul fout had bij de eindcito? De brief ging meteen viral, ook ik deelde hem op Facebook. Want natuurlijk moeten we niet alleen de hoge scores bij een Cito bewonderen, het gaat om de geleverde prestatie, op élk niveau. En toen kwam deze reactie van een moeder op mijn pagina. Ze schreef: “Ik durf ook niet meer openbaar trots te zijn”. Want ja, ouders van (hoog)begaafde kinderen durven vaak niet te praten over wat hun kind heeft gepresteerd, uit angst dat ze als opschepperig worden gezien. Soms lijkt het of je wel trots…
Verder lezen
13apr 2017 door Mariette Dietz Geen reacties
Zo zorg je dat je zelf niet ontploft bij je kind

Zo zorg je dat je zelf niet ontploft bij je kind

Omgaan met de ander, Opvoeding
Een veel gestelde vraag van ouders is hoe ze omgaan met hun eigen boosheid. Want je hebt zelf vast wel ontdekt dat wanneer je zelf je geduld verliest en ontploft, de situatie sneller escaleert. Als mensen boos zijn, zijn ze onbereikbaar: we kunnen dan ook moeilijker bij de hulpbronnen (van binnen of van buiten) die ons rustig krijgen. Dat geldt zowel voor je kind als voor jezelf. En voor je het weet sta je schreeuwend langs elkaar heen te praten: niemand voelt zich erkend en niemand luistert echt naar wat de ander wil. Zo zorg je dat je zelf niet ontploft De belangrijkste les voor ouders is: laat de sterkste de eerste stap zetten. En dat ben jij als volwassene. Zodra een van de twee kalmeert, zal de ander ook…
Verder lezen
31mrt 2017 door Mariette Dietz Geen reacties
De Dramadriehoek, voor je het weet zit je erin

De Dramadriehoek, voor je het weet zit je erin

Coaching, Omgaan met de ander
De Dramadriehoek, voor je het weet zit je erin Soms heb je dat wel eens... iemand zegt iets wat verkeerd valt, en je schiet meteen in de emotie. Dat overkwam mij ook laatst. En ik voelde hoe ik automatisch in de verdediging of tegenaanval wilde gaan. Kort ervoor had ik geleerd over de Dramadriehoek. Over hoe we in onze communicatie bepaalde rollen innemen en zo het 'drama' zelf in stand houden. En hoe je kunt zorgen dat je verder escaleren voorkomt. Maar hoe dan? De Dramadriehoek De Dramadriehoek (ook wel de ‘Karpman-driehoek’) is een model uit de Transactionele Analyse. Als een gesprek niet lekker loopt, dan is de kans groot dat je in deze driehoek zit. In dit ‘spel,’ zoals het in de theorie heet, neemt ieder zijn eigen rol:…
Verder lezen
21dec 2016 door Mariette Dietz Geen reacties
Kerst overleven met je (schoon)familie? 10 tips!

Kerst overleven met je (schoon)familie? 10 tips!

Omgaan met de ander
Ik was een tijdje  terug met familie in een huisje. Als je echt alle onderbuikgevoelens snel aan de oppervlakte wilt krijgen, moet je een groep mensen een weekend in een klein huisje stoppen. Je krijgt dan een snelkookpan-effect en voor je het weet kookt de boel over… Iets soortgelijks kan ook met etentjes gebeuren. Genoeg mensen die zich vooraf al afvragen hoe ze dit jaar kerst overleven! En als je er tegenop ziet... Ben jij wat gespannen onder de drukte die komen gaat? Zorg dan sowieso dat je het volgend jaar anders gaat regelen: als jij dit jaar iets hebt gepland waar je geen zin in hebt, bedenk dan eens hoe je het wél zou willen. Waar en met wie zou jij het liefste de feestdagen doorbrengen? Je hebt een…
Verder lezen