Doorzetten kun je leren

Doorzetten kun je leren

Coaching, Opvoeding, Ouderschap
BAM! Met een klap is de pianoklep weer omlaag en gaat ze wat anders doen. Het lukte niet zoals ze wilde, en dat geeft frustratie. Voor een meisje bij wie alles aan komt waaien op school, valt het doorzetten niet mee bij een nieuw pianostuk: dat gaat natuurlijk nooit in één keer goed. Ze speelt liever de oude stukken nog een paar keer en steeds sneller. Maar ja, op maandag heeft ze weer les en wil de juf ook dat nieuwe stuk horen… dus mopperend begint ze er toch maar aan, vlak voor het weekend. Piano is eigenlijk het minst leuk In de auto op weg naar dansles praten we over haar hobbies. Hockey en dansen vindt ze het leukst, piano vindt ze eigenlijk het minst leuk. Omdat ze het…
Verder lezen
Angst voor aanslagen: tips voor jou en je kind

Angst voor aanslagen: tips voor jou en je kind

Omgaan met jezelf, Opvoeding
Telkens als de wereld wordt opgeschrikt wordt door aanslagen, voel ik het van binnen ook: hoe moet dat met deze wereld? Hoe moet dat later met mijn kinderen? En dan heeft je kind ook nog eens vragen, en je wilt hem of haar niet bang maken, wat vertel je nu wel en niet? In dit artikel lees je 5 tips voor jezelf om met angst voor aanslagen om te gaan, plus 5 tips over hoe je er met je kinderen over praat. Hoe ga je om met je eigen angst? Angst kan ons verlammen. We denken niet helder en voelen gevaar. In zo’n toestand kan het lastig zijn om vragen van je kinderen te beantwoorden. Daarom 10 tips hoe jij beter kunt omgaan met nare nieuwsberichten, zoals aanslagen of vliegrampen.…
Verder lezen
De bewust onbekwame moeder

De bewust onbekwame moeder

Opvoeding
De bewust onbekwame moeder Door een vervelend voorval op school werd ik vorige week met mijn neus op de feiten gedrukt. Ben ik mij er eigenlijk wel bewust van wat mijn kind online uitspookt? En moet ik daar niet veel meer bovenop zitten? Het is niet de eerste keer dat ik schrik... na een logeerpartijtje bleek dat onze dochter met een ander meisje voor de gein had zitten googelen op alles wat met seks te maken had. En wat ik in de geschiedenis terug zag, waren véél te expliciete beelden voor meisjes van 8... Had ik dit vóór kunnen zijn? In dit soort situaties bekruipt me telkens de vraag: had ik dit vóór kunnen zijn? Je kunt natuurlijk een hoop voorkomen door dingen te verbieden: zorgen dat je kinderen niet…
Verder lezen
10 lijf-tips voor betere concentratie bij je kind

10 lijf-tips voor betere concentratie bij je kind

Opvoeding
10 lijf-tips voor een betere concentratie bij je kind Je lichaam en je geest beïnvloeden elkaar. Ik denk dat weinig mensen dit zullen tegenspreken: als je een fit lichaam hebt, voel je je geestelijk sterker. En andersom kan ook gebeuren: een positieve instelling kan je lichaam sneller laten herstellen. Ook om je hoofd rustig te krijgen, helpt het om dingen met je lijf te doen. Daarom vind je in dit blog 10 praktische lijf-tips waarmee je de concentratie bij je kind helpt vergroten. Via het lijf vergroot je je concentratie Wist je dat je met een trieste, gebogen, ingezakte lichaamshouding heel moeilijk aan iets leuks kan denken? En met opgeheven hoofd en een glimlach op je gezicht zal het je niet goed lukken om aan iets vervelends te denken. Zó…
Verder lezen
Zo kweek je weerbaarheid tegen pesten

Zo kweek je weerbaarheid tegen pesten

Opvoeding
Zo kweek je weerbaarheid tegen pesten Ik heb het zelf lange tijd verdrongen, dat ik vroeger best gepest werd. Pas nu ik steviger in mijn schoenen sta, durf ik het luikje naar toen af en toe een beetje open te zetten. Ik denk dat ik er niet zo lang mee had gezeten, als er vroeger meer begeleiding was geweest, als ik had geleerd op welke manieren ik hier nog meer mee om kon gaan. Maar daar was het toen de tijd niet naar. Mijn moeder wilde op school komen praten met mijn klas, maar dat vond het schoolhoofd geen goed idee. Hoe naar moet het voor ouders zijn, als je eigen kind op school gepest wordt? Wat kun je doen? In dit blog lees je tips om je kind meer weerbaar…
Verder lezen
Dromen geen bedrog

Dromen geen bedrog

Opvoeding
Weet jij nog wat je vannacht gedroomd hebt? Praat je wel eens met je kind over zijn of haar dromen? In tijden van stress heb ik altijd dezelfde nare droom: ik werk weer bij Van der Valk in de bediening, en álle tafeltjes willen iets van me. Paniek. Overal handen omhoog, vragende en boze blikken. 'Vastlopen’ noemden we dat destijds, als je in de bediening het overzicht kwijt bent en je hersenen op tilt slaan. Ik werk er al lang niet meer, maar die droom, die kon járen later opeens weer voorbij komen, als ik in mijn kantoorbaan in een stressvolle fase zat. Een andere droom die sinds mijn kindertijd bleef terugkomen, was dat ik naar pianoles moest, maar die hele week niet geoefend had. Dat is nog nooit gebeurd…
Verder lezen
Heeft je kind moeite met afscheid nemen?

Heeft je kind moeite met afscheid nemen?

Opvoeding
Herken je dat, dat je kind moeite heeft met afscheid nemen als je het naar de opvang of naar school brengt? Ik weet het nog goed, mijn kind huilend achterlaten, dat druist zó in tegen je moedergevoelens. Ook al weet je, dat het binnen een paar minuten wel weer over is. En dan heb je natuurlijk ook nog je partner die zegt ‘bij mij doet ze dat nooit’. Dus ga je twijfelen of het dan aan jou ligt... Toch? In dit blog lees je tips om je kind beter te begeleiden bij het afscheid nemen. Zodat jij ook met een fijn gevoel weer naar huis of naar je werk gaat. 1. Zorg dat je de tijd neemt Je kind pikt alles op. Als jij gespannen bent omdat je snel naar…
Verder lezen