04jul 2017 door Mariette Dietz 1 reactie
10 tips voor het beeldschermgebruik van je kind

10 tips voor het beeldschermgebruik van je kind

Opvoeding
Wij doen niet aan vaste tijden waarop onze kinderen op hun beeldscherm mogen. Dat geeft wel eens fronsende blikken bij ouders. Want ja, ze zitten er soms langer op dan bij anderen thuis. Maar we hebben er ook weinig discussies over. Ik heb ook helemaal geen zin om de hele dag politieagent te spelen en bij te houden wie er hoe lang op zijn telefoon zit. Bovendien is het de bedoeling dat ze hun eigen 'driften' zelf onder controle leren houden. In dit artikel lees je de tips die bij ons werken, als het gaat om beeldschermgebruik: 1. Gedragsregels in plaats van maximum beeldschermtijd De hoofdregel is dat we geen maximum beeldschermtijd hanteren. En deze regel blijft van kracht, zolang ze zich aan de onderliggende gedragsregels houden: Aan tafel geen…
Verder lezen
13apr 2017 door Mariette Dietz Geen reacties
Zo zorg je dat je zelf niet ontploft bij je kind

Zo zorg je dat je zelf niet ontploft bij je kind

Omgaan met de ander, Opvoeding
Een veel gestelde vraag van ouders is hoe ze omgaan met hun eigen boosheid. Want je hebt zelf vast wel ontdekt dat wanneer je zelf je geduld verliest en ontploft, de situatie sneller escaleert. Als mensen boos zijn, zijn ze onbereikbaar: we kunnen dan ook moeilijker bij de hulpbronnen (van binnen of van buiten) die ons rustig krijgen. Dat geldt zowel voor je kind als voor jezelf. En voor je het weet sta je schreeuwend langs elkaar heen te praten: niemand voelt zich erkend en niemand luistert echt naar wat de ander wil. Zo zorg je dat je zelf niet ontploft De belangrijkste les voor ouders is: laat de sterkste de eerste stap zetten. En dat ben jij als volwassene. Zodra een van de twee kalmeert, zal de ander ook…
Verder lezen
19dec 2016 door Mariette Dietz Geen reacties
Het wij-gevoel weer even gevoeld

Het wij-gevoel weer even gevoeld

Opvoeding, Persoonlijk
"Tjee zit ik daar zomaar weer in een kerk", besef ik op een doordeweekse ochtend, bij de begrafenis van een oom. Naast mijn broers en mijn moeder, net als vroeger, het wij-gevoel. Alleen mijn vader mist in het rijtje. Als kind zat ik wekelijks in onze kerk. Altijd op dezelfde plek, met om ons heen allemaal mensen die op hunzelfde plek zaten.  Behalve als ik misdienaar was, dan zat ik op het altaar, in mijn beige toga. En dan mocht ik de handen van de pastoor wassen door met een kannetje in mijn ene hand water over zijn handen te gieten, dat ik met een schaaltje in mijn andere hand weer opving. Ik moet erom lachen als ik eraan terugdenk, wat een raar ritueel was dat eigenlijk. Soms deed ik…
Verder lezen
19dec 2016 door Mariette Dietz Geen reacties
Het schoolproject

Het schoolproject

Opvoeding, Persoonlijk
“Mam, we zijn begonnen aan het schoolproject, ik zit in een groepje met Tim, Mark en Mees. We gaan een boek lezen en dan de verfilming ervan kijken. Ik heb al gezegd dat we hier een slaapfeestje houden voor de film” Zo begon het allemaal… en een paar dagen later lag Doktor Proktors Schetenpoeder bij ons in huis. Het boek verdween naar zijn kamer, en de DVD heb ik even op tafel zien liggen. Weer een week later: “Mam, het lukt steeds niet een datum voor de filmavond te prikken, want Mees kan nooit en Tim reageert nooit.” En: “Tim moest huilen in de klas, want ik had tegen de juf gezegd dat hij niet meewerkt, hij heeft het boek ook nog niet uit.” En: “Oh ja, de DVD is…
Verder lezen
25okt 2016 door Mariette Dietz Geen reacties
Keuzes, keuzes… huiswerk of leuke dingen doen?

Keuzes, keuzes… huiswerk of leuke dingen doen?

Coaching, Opvoeding
Keuzes, keuzes... huiswerk of leuke dingen doen? Stel, je kind heeft een slaapfeestje gehad en komt moe thuis. Het is zondagmiddag en hij heeft de komende week een toets die hij nog nauwelijks geleerd heeft. En hij wil dólgraag naar de sportvereniging, want op zondagmiddag is het daar altijd zo gezellig. En daarna kan hij dan zijn toets leren. Zelf schat je in dat hij dan straks te moe is om goed te kunnen leren. Wat doe je? Wat mijn moederhart denkt... Het gebeurde hier vandaag. Mijn moederhart wil hem laten gaan. Hij is pas 11, hij zal nog zoveel móeten in z’n leven. En wat is nou één toets op een mensenleven? Hij is helemaal weg van zijn nieuwe sport en zou daar het liefst al z’n dagen doorbrengen,…
Verder lezen
25okt 2016 door Mariette Dietz Geen reacties
Kinderen die de strijd met je aangaan

Kinderen die de strijd met je aangaan

Familieopstellingen, Opvoeding, Ouderschap
Kinderen die de strijd met je aangaan In mijn coachingspraktijk zie ik ze regelmatig: gespannen ouders die de regie kwijt zijn. Ze weten niet hoe ze met bepaald gedrag van hun kind moeten omgaan, zijn moe van de continue strijd en voelen zich onzeker. En terwijl ze dan vertellen over het gedrag van hun kind, zit daar soms een kind naast met een stralende glimlach op het gezicht. Touwtjes in handen Je zou het bijna trots of zelfvoldaan noemen… maar ik kan geen gedachten lezen, dus dan vraag ik wat hij of zij er zelf van vindt. En meestal zegt een kind dan dat het inderdaad nergens last van heeft. Dit lijkt een kind dat thuis goed de touwtjes in handen heeft. Wat is hier dan aan de hand? Als…
Verder lezen
14sep 2016 door Mariette Dietz Geen reacties
Zo zorg je voor een goede sfeer in huis

Zo zorg je voor een goede sfeer in huis

Opvoeding
De eerste opstartweken zijn voorbij, het nieuwe schooljaar is nu echt begonnen! Met deze tips zorg je voor een goede sfeer in huis: 1.    Op tijd naar bed Zorg dat je kind op tijd naar bed gaat. Of, dat het in elk geval dat het voldoende slaap krijgt. Je weet het natuurlijk zelf ook wel: slaaptekort zorgt niet alleen voor een slecht humeur, lagere pijngrens en hoger piepgehalte bij je kinderen. Het zorgt er ook voor dat je kind zich minder goed concentreert op school. 2.    Sta eerder op Een open deur, maar als je vanaf nu écht een beter ochtendritueel in huis wilt, zet de wekker dan minimaal een half uur eerder. Zorg dat je zelf gedoucht en aangekleed bent als je je kind wakker maakt. Dan loop je…
Verder lezen