Dé oefening die helpt voor meer motivatie

Dé oefening die helpt voor meer motivatie

Coaching
Dé oefening die helpt voor meer motivatie Motivatie is toch wel een van de belangrijkste thema's in mijn praktijk. Hoe maak je zin? Hoe zorg je dat je ook echt in beweging komt? Niet alleen lastig voor pubers, ook volwassenen kunnen hier tegenaan lopen. In dit blog lees je een oefening die je zeker gaat helpen. Doe hem zelf, of doe hem met je kind. Bedenk eerst een doel Voordat je verder gaat, formuleer eerst duidelijk wat je doel is. Wat wil je bereiken? Maak het concreet, het moet iets zijn wat je écht wilt en waar je je een voorstelling van kan maken. Dat kan bijvoorbeeld zijn: 15 kilo afvallen, 10 km hardlopen, je eindexamen halen of overgaan dit schooljaar. Vind je dit lastig? Denk dan eens aan een…
Verder lezen
Ze is het spuugzat, dat geruzie over huiswerk

Ze is het spuugzat, dat geruzie over huiswerk

Training Ik leer leren
Ze is het spuugzat, dat geruzie over huiswerk Daar zit ze dan tegenover me, terwijl ze vertelt over haar 17-jarige zoon, 6e klas. Met geen stok aan het werk te krijgen. Alsmaar ruzie thuis. Elke dag moet ze weer controleren of hij zijn huiswerk gedaan heeft, of er nog toetsen of examens aankomen. Ze is het spuugzat wordt er gek van, en ze staat er nog alleen voor ook. Ik voel haar spanning helemaal aan de overkant van de 1,5-metertafel. Het gaat al sinds de brugklas zo, vertelt ze. Ze heeft hem altijd moeten helpen. Misschien is hij daarom juist achterover gaan hangen... Zo'n intelligente jongen, en dan toch alsmaar vijfjes en zesjes. "Waarom zou je dan nu stoppen met helpen," vraag ik uitdagend, "Je houdt het al zo lang…
Verder lezen
Oh oh die eindsprinters

Oh oh die eindsprinters

Training Ik leer leren
Oh oh die eindsprinters Voor ouders van 'eindsprinters' is deze maand zenuwslopend. De cijfers zijn het hele jaar niet denderend geweest, en alles komt aan op die laatste periode, waarin je kind nog een sprintje moet trekken. Je ziet al die cijfers in Magister, en je ziet met elk cijfer het gemiddelde veranderen... Zou het nog haalbaar zijn, het overgaan...? "Elk jaar maakte je het voor ons weer spannend" Laatst zag ik bij een vriendin op Facebook de bekende vlag met tas en als bijschrift "Elk jaar maakte je het voor ons weer spannend, maar nu toch je VWO gehaald!". Ik glimlachte van herkenning... die van ons is er ook zo goed in, en dan moeten we nog een paar jaar. Elke keer is het weer erop of eronder. Dit…
Verder lezen
Help, mijn puber is niet gemotiveerd en voert niks uit

Help, mijn puber is niet gemotiveerd en voert niks uit

Opvoeding, Training Ik leer leren
Help, mijn puber is niet gemotiveerd en voert niks uit Het zit de hele dag op zijn kamer en voert niks uit voor school... een veel gehoorde klacht van ouders. Deze tips gaan je zeker helpen als je beter contact wilt met je puber. Als ze zo doorgaat, gaat ze niet over Als ouders maak je je misschien zorgen, je kind stond al niet helemaal op overgaan, en had misschien juist deze eindsprint nog nodig. Je stoort je aan het hangen, gamen, laat naar bed, laat opstaan…  Dus dit is voer voor ruzies in huis. En als je er eenmaal extra op gaat letten, word je daar nóg kribbiger van... Maar helpen doet het niet. Dus hoe krijg je je puber nou een beetje in beweging? Wat kun je doen…
Verder lezen
Heeft de training ‘Ik leer leren’ nu wel zin tijdens de crisis?

Heeft de training ‘Ik leer leren’ nu wel zin tijdens de crisis?

Training Ik leer leren
Heeft de training 'Ik leer leren' nu wel zin tijdens de crisis? De scholen kunnen dan wel gesloten zijn... dat betekent niet dat alles stil ligt. Eigenlijk wordt er nu juist nog méér van onze pubers gevraagd. Doorwerken terwijl er niet altijd direct een toets boven je hoofd hangt. Zelfstandig leren met soms nauwelijks contact met docent of mentor. Overzicht houden van alle berichten en opdrachten die je van alle kanten om de oren vliegen... Terwijl alle léuke dingen van school er niet meer zijn: het sociale aspect. Alle elementen uit de training 'Ik leer leren' zijn nu harder nodig dan ooit. De training 'Ik leer leren' bestaat uit 5 lessen die allemaal heel duidelijk hun eigen onderwerp hebben. Vijf manieren om naar je eigen leerproces te kijken. En vijf…
Verder lezen
Een beetje begrip voor onze pubers

Een beetje begrip voor onze pubers

Opvoeding, Ouderschap
Een beetje begrip voor onze pubers Thuis van school - dag 2. Vandaag een speciaal bericht voor de puberouders die bang zijn of mopperen dat ze hun kind niet aan het werk krijgen. Want ja, je kind weet toch wel dat het geen vakantie is? Ik besefte gisteren wie in ons huis het meeste last heeft van deze situatie: onze oudste van 14. Hij zag school en ons gezin altijd als noodzakelijk kwaad en had zijn eigen zorgeloze leven: 6 keer per week sporten en daarnaast op school in de vele tussenuren rondhangen bij de broodjes van de supermarkt en in de pauzes kaarten met zijn vrienden. Dit is hem in een paar dagen allemaal ontnomen, voor een lange periode. Geen wekelijkse competitie meer om naar uit te kijken, geen…
Verder lezen
Op wiens schouder zit het aapje?

Op wiens schouder zit het aapje?

Opvoeding, Ouderschap, Persoonlijk, Training Ik leer leren
Op wiens schouder zit het aapje? Van de week appte ik met een bezorgde moeder, die even niet meer wist hoe het verder moest met de schoolresultaten van haar kind. Wijs zei ik: "Het aapje zit meer op jouw schouder dan op die van hem". Een mooie uitdrukking die ik nog uit het bedrijfsleven ken: soms heb je een aapje op je schouder dat helemaal niet van jou is. Je zet het er zelf op, of iemand anders zet het erop. De kunst is dat het aapje weer bij de juiste persoon terecht komt... En dat besefte ik vanmorgen zelf ook maar weer, met onze eigen 14-jarige. Een paar weken geleden, vrijdagavond "Ik moet maandag een boek uit hebben." "Een boek? En je moet nu nog beginnen? En morgen ben…
Verder lezen