10jul 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Je kind alleen op pad

Je kind alleen op pad

Persoonlijk, Vakantie
Je kind alleen op pad Eigenlijk maakt het weinig verschil: een kind dat voornamelijk op haar kamer of op haar werk is, of een kind dat een weekje alleen op vakantie is. Maar toch voelt het anders als moeder… Het lijkt ook wel of de mannen hier thuis opeens meer samenspannen met hun flauwe grapjes. Op haar 13e bleef ze al eens 4 nachtjes alleen thuis, op eigen verzoek. We zaten in een vakantiehuisje op een half uur rijden, maar ze wilde het gewoon ervaren: samen hadden we boodschappen gedaan en ze ging zelf koken. Met 15 ging ze in haar eentje naar concerten bij Amsterdam Arena, de hele dag buiten ‘queuen’ met andere fans, om dan zodra het kon naar de beste staplaatsen te rennen. En dan om half…
Verder lezen
03jul 2024 door Mariette Dietz Geen reacties

Hoe hou je het leuk in de vakantie?

Vakantie
Hoe hou je het leuk in de vakantie? De vakantie komt eraan, zeeën van vrije tijd voor je kind: vrije tijd thuis, of ergens op een vakantieplek. Voor veel ouders is het wel een zorg: hoe houden we het leuk? Je wilt vast niet dat ze de hele dag op hun telefoon hangen, maar wilt ook niet de hele dag politie-agent spelen. Hoe pak je dat aan? In dit blog vind je mijn tips. 1.     Hou vooraf een gezinsgesprek Het is belangrijk om vóór de vakantie met je kinderen te praten. Bespreek je zorgen en verwachtingen op een rustige en open manier. Over de lange autorit, of over de weken dat je thuis bent in de vakantie. Laat ze weten dat je  begrijpt dat ze willen ontspannen en genieten, maar…
Verder lezen
12jun 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Sorry zeggen

Sorry zeggen

Opvoeding
Eerst even sorry zeggen “Ik ga echt geen sorry zeggen als ik het niet meen” “Als jij te laat aan tafel komt en we zitten al te eten, is het normaal dat je sorry zegt” “Nee, dat doe ik niet, want ik zou het volgende keer weer doen” “Dit is hoe mensen doen, ze zeggen gewoon sorry en dan is het ok”“Waar sláát dat op, als je het niet meent?” Voel je de stoom al uit je oren komen bij dit soort gesprekken? We hebben het regelmatig meegemaakt bij onze puber, zeker toen hij nog veel bezig was met gamen (jaja ook die fase gaat vaak weer voorbij!). Na dit soort uitbarstingen volgde dan vaak een avondmaaltijd onder hoogspanning, waarbij de verschillende gezinsleden elkaar afwisselden van passief agressief (niks zeggen, maar…
Verder lezen
02apr 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Hoe vaak kijk jij in Magister?

Hoe vaak kijk jij in Magister?

Opvoeding, Ouderschap
Hoe vaak kijk jij in Magister? Een jongen in mijn praktijk vertelde een keer: “Ik krijg tijdens wiskunde boze appjes van mijn moeder dat mijn cijfer voor Frans in Magister staat en waarom het onvoldoende is”. Soms zeggen leerlingen: “Als ik blij thuiskom met een mooi cijfer, weten ze het al, dat is zo vervelend!”. Of: "Ik zag dat je een melding had over huiswerk niet gemaakt, hoe komt dat?". Ze kunnen niks meer voor ons verborgen houden... Vorige week zag ik op LinkedIn een mooie oproep van een collega-coach: laten we stoppen met dat kijken in Magister (of andere tools). De meeste mensen reageerden verbaasd dat ze dat nooit deden of niet eens een inlog hadden. Maar toen ik op Facebook een poll plaatste onder puberouders, bleek toch echt…
Verder lezen
26mrt 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Anders kijken naar je kind

Anders kijken naar je kind

Opvoeding, Ouderschap
Anders kijken naar je kind Als ouders bij mij aankloppen voor hulp, hebben ze al een zoektocht achter de rug. Ze zijn op zo’n punt aangekomen dat ze óf het gedrag helemaal zat zijn, óf bang zijn dat het nooit meer goed komt. Hoe logisch dit ook is, er ligt ook een gevaar om de hoek: dat je alleen nog maar het probleem ziet, een soort van tunnelvisie. Vaak zijn ze na zo’n kennismakingsgesprek al zó opgelucht, vanwege het idee dat er nu iets in beweging komt. En zonder dat ze het beseffen, helpt die opluchting zelf al om dat verbeterproces te versnellen. Zelfs het maken van zo'n afspraak helpt al, dan zeggen ze bij de eerste kennismaking: “Het is zo gek, sinds ik die afspraak met jou heb gemaakt,…
Verder lezen
20mrt 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Slaapprobleem of motivatieprobleem?

Slaapprobleem of motivatieprobleem?

Opvoeding
Slaapprobleem of motivatieprobleem? Een paar jaar terug hadden we hier gedoe in huis met een puber die niet kon slapen. We hoorden haar tot laat rommelen, stekker in het stopcontact doen, dat soort dingen. En steevast was het antwoord: “Ik kan gewoon niet slapen, ik kan er toch ook niks aan doen”. Herkenbare uitspraak, en zo veel voorkomend in de puberteit. Voordat je in zo’n situatie druppeltjes en pilletjes gaat geven om te slapen, zijn er nog andere dingen die je kunt doen. Waarom is voldoende slaap zo belangrijk? Als je niet lang en diep genoeg slaapt, heeft dat impact op veel processen in je lijf, waardoor je fysieke en mentale problemen kunt krijgen. Denk aan je spierherstel, de hormonen die je gewicht regelen en je bloeddruk. Bovendien verwerken je…
Verder lezen
06mrt 2024 door Mariette Dietz Geen reacties
Meer motivatie met hypnose?

Meer motivatie met hypnose?

hypnotherapie
Meer motivatie met hypnose? Misschien heb jij je het wel eens afgevraagd: hoe zou het zijn als iemand iets met m’n kind kan doen waardoor hij wél in beweging komt, wél die drive voelt om te gaan leren, om er iets van te maken. Ook leerlingen in mijn praktijk kijken me soms vol verwachting aan, of ik wat motivatie bij ze naar binnen kan lepelen. En dan grap ik altijd meteen: “Ja jongen, helaas, daar bestaat geen pil voor”. Ze zullen toch aan de bak moeten, is dan mijn boodschap. Leerlingen denken trouwens vaak dat motivatie betekent dat je het LEUK gaat vinden. Maar het zit hem vaak meer in de discipline om dingen te doen en vol te houden, dan dat je het leuk vindt. Gewoon omdat je iets…
Verder lezen