Mijn blogs

Help je puber met prioriteiten stellen

Help je puber met prioriteiten stellen

Opvoeding, Training Ik leer leren
Help je puber met prioriteiten stellen Het is een volle dag, het zijn drukke weken, mijn agenda loopt over. Klanten hebben gemaild, administratie,  afspraken moeten worden voorbereid of er moeten nog verslagjes naar ouders, er moet een nieuwsbrief uit, een podcast, en er ligt een boek dat af moet. Oh en ja, ik zie ook nog dagelijks mensen in mijn praktijk natuurlijk. En wat doe ik op zo’n ochtend? Ik ga een uur lang zitten googelen of ik beter een katoenen of zijden lakenzak kan kopen voor mijn wandeltocht in de Alpen deze zomer. Op het moment dat het stikdruk is ga je de domste dingen doen Misschien herken je het wel van jezelf. Op het moment dat het stikdruk is, ga je de domste dingen doen. Niet gek dus…
Verder lezen
Zo maak je jezelf snel weer blij

Zo maak je jezelf snel weer blij

Omgaan met jezelf, Ouderschap
Zo maak je jezelf snel weer blij Soms kunnen de dingen om je heen je humeur zo negatief beïnvloeden, dat herken je vast wel. Je hoort iets, je ziet iets, er gebeurt iets in je hoofd waardoor je er een gevoel van verdriet, angst of irritatie aan koppelt, en BAM daar ga je weer. Hoe zou het zijn als je dit mechanisme op een positieve manier leert inzetten? Of als je dit aan je kind kunt leren? In dit blog leer je hoe je je eigen lijstje maakt, je eigen blijedingenboekje, je hulpbronnenboek. Dingen waar jíj blij van wordt, vrolijk van wordt, rustig van wordt. Handig voor jezelf, ook handig voor je kind, je kunt het ook samen doen, elk zijn eigen lijstje. Laat je fantasie erop los, het wordt…
Verder lezen
Tips tegen examenstress

Tips tegen examenstress

Training Ik leer leren
Tips tegen examenstress De eindexamens zijn bezig, ook hier in huis een dame die druk bezig is. Gelukkig zijn we er allemaal wel ontspannen onder. Soms spreek ik gestresste leerlingen met ontspannen ouders. En soms juist gestresste ouders die klagen dat hun kind wel héél ontspannen en optimistisch de examens ingaat. Maar vaak is er een kruisbestuiving tussen de stress van de ouder en die van het kind. We kunnen iets ook Groot maken, met of zonder woorden. We kunnen wel zeggen dat elk resultaat prima is, maar onze lichaamstaal of toon kan iets anders verraden. Van jongs af aan krijgen kinderen ingepeperd: toetsen zijn spannend, toetsen zijn belangrijk, je moet het wel halen. Daardoor vergeten we soms te relativeren en stijgt de spanning. We kunnen iets ook Groot maken,…
Verder lezen
10 tips om rustig te blijven tegen je kind

10 tips om rustig te blijven tegen je kind

Omgaan met jezelf, Ouderschap
10 tips om rustig te blijven tegen je kind Heb je een kind dat altijd overal tegenin gaat? Dat bij jou precies de juiste triggers weet te raken? Dan herken je vast wel hoe moeilijk het is om op die momenten zelf je rust te bewaren. Voor je het weet staan jullie allebei tegen elkaar te schreeuwen. In dit artikel lees je 10 tips hoe je zorgt dat jij rustig blijft, waardoor je ook meer de controle houdt. Jij bent de 'grote' en je kind de 'kleine' Allereerst is het goed om voor ogen te houden dat jij de ‘grote’ bent en je kind de ‘kleine’ - hoe oud je kind ook is. Van jou moet je kind leren hoe hij met zijn eigen emoties omgaat. Als jij boos wordt…
Verder lezen
Wat is een leeraanpak die goed werkt?

Wat is een leeraanpak die goed werkt?

Training Ik leer leren
Wat is een leeraanpak die goed werkt? Af en toe komen er van die pareltjes voorbij op social media. Zo stuitte ik laatst op een interessant webinar over hoe je je beter kunt voorbereiden op het eindexamen.. Het ‘leren leren’ is natuurlijk al jaren mijn expertise, maar het fijne van dit webinar is dat de uitleg van een goede leeraanpak ook werd ondersteund door wetenschappelijke onderzoeken. Presentator Gino Camp is hoogleraar onderwijspsychologie aan de Open Universiteit. Hij legt het op een prettige en duidelijke manier uit. Dus als jij je kind wilt overtuigen van een betere leeraanpak, stuur dan deze link eens door of bekijk hem samen: webinar van de Open Universiteit. Klik op de afbeelding om het te openen. Overigens vond ik zijn belangrijkste punten ook deze kortere video…
Verder lezen
Teveel afkeer om te leren

Teveel afkeer om te leren

Training Ik leer leren
Teveel afkeer om te leren “Ze had de hele zondag tijd om te leren maar heeft er niks aan gedaan, ze zegt dat ze zich niet kon concentreren”, schreef een moeder me. Het meisje zelf: “Ik kon me er gewoon niet toe zetten, zodra ik dat boek zag voelde ik al walging” Het ging om een van de exacte vakken en ik voelde met haar mee. Als je iets niet wílt begrijpen, dan kost het je brein extra veel moeite om erbij te blijven. Het was niet alleen desinteresse, maar inmiddels gewoon afkeer. Ik wíl het niet eens snappen Zo hielp mijn man mij met de achterkant van mijn website. Hij riep me erbij om mij stap voor stap uit te leggen wat hij gedaan had. Ik denk dan: “Dank…
Verder lezen
Een kind dat snel ontploft

Een kind dat snel ontploft

Coaching, Opvoeding
Een kind dat snel ontploft “Hij schiet in één keer van 0 naar 10 met zijn boosheid. Hij ontploft zo snel en slaat dan uit het niets een ander kind”. Een veel gehoorde opmerking bij kinderen van basisschoolleeftijd. Maar ook met oudere kinderen en bij jezelf zul je herkenning vinden in onderstaande uitleg. De thermometer Bij zo’n opmerking over ‘van 0 naar 10’ pak ik een grote houten thermometer erbij, bedacht door Tea Adema: met blokjes kun je die vullen van 1 naar 10. En dan vraag ik hoe de dag begon. Vaak is het dan nog 0. Maar er is al gedoe rondom welke trui hij aan wil. En wat er op brood moet. En of je nog mag beeldschermen, of je op tijd de deur uit gaat voor…
Verder lezen