20nov 2022 by Mariette Dietz No Comments
Van ‘bang alleen’ naar meer zelfvertrouwen

Van ‘bang alleen’ naar meer zelfvertrouwen

Coaching, EFT
Van 'bang alleen' naar meer zelfvertrouwen "Huh het voelt opeens heel anders! Ik snap niet wat ik er eerst zo eng aan vond" Ik was eigenlijk zelf ook verbaasd hoe snel deze verandering had plaatsgevonden. Van een bang meisje dat niet alleen naar boven en naar school durfde, kwam aan het eind van de tweede sessie opeens deze uitroep. In dit artikel leg ik uit hoe ik met haar gewerkt heb. Meteen al spannend Bij de eerste kennismaking viel me al op dat ze erg aan haar moeder hing, ze durfde ook niet zonder haar moeder naar binnen. Samen met de dingen die ze me vertelden, was het voor mij ook een teken dat ik ook wat verder in het verleden kon duiken met moeder: wat is er gebeurd rondom…
Verder lezen
10mei 2022 by Mariette Dietz No Comments
Angst: hoe kom je ervan af?

Angst: hoe kom je ervan af?

Coaching, EFT
Angst: hoe kom je ervan af? Angst is een veel voorkomende hulpvraag in mijn praktijk. Je kunt allerlei angsten hebben, op allerlei leeftijden: angst voor sociale contacten, bang om alleen maar boven te gaan, in je eigen bed te slapen, om te logeren, angst voor toetsen en examens, voor bepaalde dieren, voor clowns, angst om te vliegen, angst voor oorlog, voor doodgaan, of dat je ouders doodgaan, bang om voor jezelf op te komen, bang om te falen, bang om voor een groep te staan, bang om verlaten te worden… en nog zoveel meer. Een angst kan ontstaan zijn door een groot trauma of een enorme schrik. Dat heb ik zelf meegemaakt toen ik vroeger bijna verdronk. En later nog eens bij een luchtzak in een vliegtuig. Ik weet hoe…
Verder lezen
29dec 2021 by Mariette Dietz No Comments
De drie meest voorkomende hulpvragen in 2021

De drie meest voorkomende hulpvragen in 2021

Coaching, Training Ik leer leren
De drie meest voorkomende hulpvragen in 2021 Het afgelopen jaar heb ik weer heel wat kinderen en ouders geholpen in mijn praktijk. En die kwamen voor allerlei verschillende soorten problemen en hulpvragen. In dit blog lees je wat de meest voorkomende hulpvragen waren en wat ik daar als coach mee doe. Hulpvraag 1: Tegenvallende schoolcijfers Verreweg de meeste kinderen in mijn praktijk komen voor iets rondom schoolcijfers. Of ze werken heel hard maar halen niet de resultaten die je zou verwachten. Soms hebben ze ook gewoon nooit geleerd hoe je dat nou goed aanpakt. Overzicht houden, jezelf aan het werk zetten, op zo'n manier dat de stof ook goed blijft hangen. Dat kan enorm frustrerend zijn en leiden tot stress, verminderde motivatie en vaak ook gedoe tussen ouder en kind.…
Verder lezen
11feb 2021 by Mariette Dietz No Comments
“Dit is ons einde, Mariette!” – door het ijs gezakt

“Dit is ons einde, Mariette!” – door het ijs gezakt

Persoonlijk
"Dit is ons einde, Mariette!" - door het ijs gezakt “Dit is ons einde Mariette!”- roept mijn broertje, terwijl we watertrappelend naar adem happen. We wilden een dagtocht schaatsen en zijn plotseling door het ijs gezakt. We roepen en roepen om hulp, maar niemand hoort ons, er is niemand in de buurt. Ik spartel, met die zware ijzers aan mijn voeten, mijn kleren zijn zwaar van het koude water. Ik krijg met mijn bevroren handen geen grip op het ijs om ons heen. Het is vroeg in de ochtend, we zijn uit het zicht onder een brug, en er is nog niemand anders te bekennen. Hoe overdreven zijn uitspraak ook klinkt, zo voelt het ook echt op dat moment... Geluk Onze ouders denken dat we nog slapen. Niemand weet dat…
Verder lezen
15okt 2019 by Mariette Dietz No Comments
De kracht van een opvoedopstelling bij kindercoaching

De kracht van een opvoedopstelling bij kindercoaching

Coaching, Familieopstellingen
De kracht van een opvoedopstelling bij kindercoaching Een opstelling, of een familieopstelling, misschien heb je er wel eens van gehoord. Misschien klinkt het vaag of zweverig voor je. Toch is het juist iets dat ook bij kindercoaching van belang is. Ouders kloppen aan bij een coach omdat er iets met hun kind is. En heel vaak laat een kind met zijn gedrag dingen zien, die uit de familielijn van vader of moeder komen. In dit blog lees je hoe dit werkt. Je familiesysteem Elk huisje heeft zijn kruisje… in elk familiesysteem speelt wel iets, veel van ons herkennen wel dingen uit ons verleden of familiegeschiedenis die minder leuk waren. En natuurlijk is het bij de een wat erger dan bij de ander. Er zijn heftige situaties als oorlog, geweld, angst,…
Verder lezen
11jul 2019 by Mariette Dietz No Comments
De kracht van de unicorn

De kracht van de unicorn

Coaching
De kracht van de unicorn Stemmen in haar hoofd... Een gevoelig meisje van acht vertrouwde me toe dat ze drie stemmen in haar hoofd heeft. Eentje is slecht en vertelt haar om onaardige dingen te zeggen en te doen, hij maakt haar bang. De tweede is een engel: die is goed, en laat haar lieve dingen doen. Gelukkig kwam er onlangs een derde stem bij, de unicorn, en die hielp de engel. Die wist trucjes om de slechte stem tot stilte te manen. Ik liet haar een tekening maken waarin ze kon aangeven hoeveel ruimte elke stem had in haar hoofd. En ik vroeg haar of de slechte stem misschien ook nog een goede bedoeling had. Maar nee, ze wilde hem echt weg hebben. Samen bedachten we een plan: de…
Verder lezen
11okt 2018 by Mariette Dietz 2 Comments
EFT: zo kom je snel van angst en stress af

EFT: zo kom je snel van angst en stress af

Coaching
EFT: zo kom je snel van angst en stress af Heeft jouw kind last van stress of angst? In mijn praktijk werk ik dagelijks met EFT/tapping ('emotional freedom technique'). Dit is een methode die mensen af helpt van spanningen, angsten en fobieën. Of het nou met school te maken heeft, of bepaalde insecten, clowns, of met de scheiding van je ouders. Bij EFT klop (tap) je zachtjes op bepaalde plekken op je gezicht en lijf. Hieronder lees je waarom het zo goed werkt en hoe zo’n sessie in de praktijk gaat. Heb je geen zin of tijd om alles te lezen? Kijk dan naar dit filmpje (2 minuten). https://youtu.be/onylD_FofA8 Zo werkt EFT Problemen komen door spanning Eigenlijk komen de meeste van onze problemen door spanning: je wilt iets en dat…
Verder lezen