28dec 2023 door Mariette Dietz Geen reacties
Podcast top 5: de meest beluisterde afleveringen in 2023

Podcast top 5: de meest beluisterde afleveringen in 2023

Coaching
De meest beluisterde afleveringen in 2023 Het doel van mijn podcast is om het thema faalangst van verschillende kanten te benaderen: hoe ga je om met je eigen zorgen en spanningen, hoe ga je om met je kind. Praktische tips voor jou als ouder, maar ook meer inzicht over wat faalangst is en wat je eraan kunt doen. De top 5 meest beluisterde afleveringen van dit jaar geeft een mooi overzicht van die verschillende invalshoeken! Nummer 5: Hoe leer je tekstvakken zoals biologie, aardrijkskunde of geschiedenis? Soms zijn leerlingen uren bezig met samenvatten en halen ze toch een onvoldoende. En er zijn ook leerlingen die tekstvakken leren door het 'een paar keer' door te lezen. Maar lezen is geen leren. In deze aflevering leer je een manier om écht goed…
Verder lezen
14sep 2022 door Mariette Dietz Geen reacties
Hoe ‘maak’ je nou zin om te leren?

Hoe ‘maak’ je nou zin om te leren?

Training Ik leer leren
Hoe 'maak' je nou zin om te leren? Ik heb gewoon geen zin!Dan máák je maar zin! Hoe vaak hebben we dat zelf vroeger gehoord en wie weet floept het nu ook uit je mond tegen je eigen kinderen. Maar hoe ‘maak’ je dan zin? Hoe zorg je dat je toch aan de vakken begint die je moeilijk/saai/stom vindt? Het is een centraal onderdeel in de training 'Ik leer leren', want het staat aan de basis van alles: je aan je planning houden, je focus houden, overzicht houden, aan het werk gaan. En zeg nou zelf: we hebben allemaal de neiging om vervelende taken voor ons uit te schuiven. En zeker kinderen hebben nog geen idee hóe ze zichzelf dan toch aan het werk krijgen. In dit blog lees je…
Verder lezen
02sep 2022 door Mariette Dietz Geen reacties
De faalangst-val

De faalangst-val

Training Ik leer leren
De faalangst-val Meisjes worden in mijn coachpraktijk vaak aangemeld met ‘faalangst’ en jongens met ‘motivatieproblemen’. Dat is natuurlijk wel heel zwart-wit en stereotiep gezegd. Maar het is ook maar een label dat je geeft aan bepaald gedrag. En ik durf wel te stellen dat er meer overlap is tussen faalangst en motivatie dan je denkt. Zo ontstaat faalangst vaak Als je iets saai vindt, ga je het uitstellen. En dan kom je in tijdnood, wat stress geeft. Dan ga je nog wel je best doen, maar ben je eigenlijk te laat. Gevolg: cijfer valt tegen. Wat knoop je dan in je oren: “Ik heb heel hard mijn best gedaan en toch een onvoldoende”. Bij je volgende toets denk je: “Ach, wat ik ook doe, ik haal toch een onvoldoende, vorige…
Verder lezen
10mei 2022 door Mariette Dietz Geen reacties
Angst: hoe kom je ervan af?

Angst: hoe kom je ervan af?

Coaching, EFT
Angst: hoe kom je ervan af? Angst is een veel voorkomende hulpvraag in mijn praktijk. Je kunt allerlei angsten hebben, op allerlei leeftijden: angst voor sociale contacten, bang om alleen maar boven te gaan, in je eigen bed te slapen, om te logeren, angst voor toetsen en examens, voor bepaalde dieren, voor clowns, angst om te vliegen, angst voor oorlog, voor doodgaan, of dat je ouders doodgaan, bang om voor jezelf op te komen, bang om te falen, bang om voor een groep te staan, bang om verlaten te worden… en nog zoveel meer. Een angst kan ontstaan zijn door een groot trauma of een enorme schrik. Dat heb ik zelf meegemaakt toen ik vroeger bijna verdronk. En later nog eens bij een luchtzak in een vliegtuig. Ik weet hoe…
Verder lezen
07feb 2022 door Mariette Dietz Geen reacties
Doorbreek de negatieve spiraal van stress en faalangst – 8 tips

Doorbreek de negatieve spiraal van stress en faalangst – 8 tips

Coaching, NLP, Training Ik leer leren
Doorbreek de negatieve spiraal van stress en faalangst - 8 tips Veel kinderen en volwassenen hebben last van stress en piekergedachten. Dat kan zich uiten in emotionele uitbarstingen, of juist in uitstelgedrag. Eigenlijk is het gewoon ons oude brein dat onder stress in standje ‘fight’, ‘flight’ of ‘freeze’ schiet, om te overleven: vechten, rennen of verstoppen. Ooit was dat een heel handige oplossing, maar in dit blog leg ik uit dat teveel piekeren juist maakt dat je alsmaar negatiever gaat denken. Met de 8 tips die ik daarbij geef, doorbreek je dat patroon. Handig voor jezelf, of om eens met je kind naar te kijken. Wat is stress? Eerst moet je wat meer begrijpen over hoe het zit met stress in je lijf. Je zou kunnen zeggen dat stress ontstaat…
Verder lezen
17apr 2021 door Mariette Dietz Geen reacties
Wanneer is het goed genoeg?

Wanneer is het goed genoeg?

Ouderschap, Persoonlijk
Wanneer is het goed genoeg? “Ga je je liedjes op een eigen kanaal zetten?”“Ja, maar nu nog niet, want ze zijn nog niet goed genoeg” Dit hoor ik al een paar jaar van onze dochter. Ze is erg muzikaal: speelt al jaren piano, heeft zichzelf gitaar en ukelele leren spelen en nu ook al een anderhalf jaar zangles. Ze laat zich inspireren door artiesten op YouTube: speelt en zingt alles mee, pakt moeiteloos de akkoorden op haar keyboard. Zonder publiek Maar hoe meer ze leert, hoe meer ze het voor zichzelf houdt, dat mooie talent. Liefst doet ze het als wij niet thuis zijn. En waar ze vroeger nog wel eens sprak over een eigen kanaal, zegt ze nu dat het nog niet goed genoeg is. Ze schrijft zelfs haar…
Verder lezen
09mrt 2021 door Mariette Dietz Geen reacties
Twijfel en profielkeuze

Twijfel en profielkeuze

Opvoeding, Training Ik leer leren
Twijfel en profielkeuze In Magister verschenen bij onze dochter opeens allemaal letters per vak, het advies van de docent over de aanstaande profielkeuze in 3 VWO. Een A staat voor afraden, een T voor twijfel en een H voor haalbaar. Ik vind daar wel wat van, deze termen. Ze zijn zo zakelijk ook... Ik mis bijvoorbeeld de enthousiaste D voor “Doen!”. Bij een aantal vakken stond een T, zelfs bij wiskunde A én B, toch een verplicht vak. Bij één vak had ze zelfs een A. Met een donker gezicht sprak ze erover: “Nét nu ik weet wat ik voor profiel wil kiezen, krijg ik voor die vakken een T en een A.” Niet over één nacht ijs Alsof ze zonder nadenken haar voorlopige profielkeuze had gemaakt. Daar waren heel…
Verder lezen