Mijn blogs

Minder ruzie dankzij de cijferketting

Minder ruzie dankzij de cijferketting

Opvoeding
Minder ruzie dankzij de cijferketting Af en toe graaien onze kinderen in het materiaal dat ik voor kindercoaching in huis heb. Rood-groene blokken die helpen bij het opruimen, poppetjes waarmee je een familieopstelling op tafel kunt doen, het kernkwaliteitenspel, ze vinden het prachtig. Van de week pakten ze de cijferketting: een lang touw met blokjes met cijfers erop. Die is ideaal om iemand te laten ontdekken waar hij nu staat, waar hij heen wil, hoe dat voelt en hoe je daar komt. Voor groot en klein!   Ruzie om de telefoon Ik bedacht een thema waarmee we konden werken: hoe vinden jullie dat de samenwerking gaat wie er wanneer op de iPhone mag? Ze delen namelijk samen een oude telefoon en dat geeft zeer regelmatig gedoe met een erg grote…
Verder lezen
Schoolplein-vrees?

Schoolplein-vrees?

Ouderschap
Als ik het schoolplein op kom lopen, word ik al helemaal naar van binnen: overal staan groepjes en ik hoor nergens echt bij Zo vertelde een moeder mij laatst. Een andere moeder vroeg: “Denk je dat ik als werkende moeder het sociale leven van mijn kind voorgoed heb verknald, omdat ik er in zijn eerste weken op school niet bij was om speelafspraakjes te regelen?” Ze was bang dat de pikorde op dat moment al voor de komende 8 jaar in gang was gezet. Groepjes moeders op het schoolplein Deze moeders zijn niet de enige die zich zorgen maken over de schoolplein-etiquette. Het triggert allerlei oude gevoelens bij ons: sta je expres een beetje afzijdig, of hoor je bij de populaire groep die het hoogste woord voert? Sta je bij…
Verder lezen
‘We hebben onze spreekbeurt’

‘We hebben onze spreekbeurt’

Ouderschap
Boekbesprekingen en spreekbeurten zijn een hele happening hier in huis. Het hele gezin fungeert als publiek bij het oefenen, we geven tips en tops en schatten zelfs telkens in of het een matig, voldoende, ruim voldoende of goed is. Voor mij is het daarnaast een proces van bezinning en loslaten: waar stuur ik bij, wat laat ik gaan… het is tenslotte niet mijn spreekbeurt! Toch? Er steekt dan een perfectionistisch en streberig stemmetje de kop op, dat ik niet liever niet in de buurt van mijn kinderen wil laten komen… maar ik wil er wel voor ze zijn in dit leerproces. Bullets in Powerpoint Hij verzon een onderwerp en schreef een serie steekwoorden op. In mijn ogen haal je vervolgens informatieboekjes, en ga je die een beetje in je eigen…
Verder lezen
100 tips en ontspanningsoefeningen voor een relaxter leven

100 tips en ontspanningsoefeningen voor een relaxter leven

Omgaan met jezelf
In deze drukke tijd waarin we permanent bereikbaar lijken te zijn en al het nieuws live te volgen is via internet, is het logisch dat de stress je af en toe aangrijpt. Als we continu maar alert zijn op nieuwe berichtjes, nieuwspagina's verversen, en ondertussen bezig zijn met andere dingen die onze aandacht vragen, dan lopen we het risico dat de stoppen een keer doorslaan. Zorg dus dat je tussendoor regelmatig even ontspant. Hieronder vind je maar liefst 100 tips die je kunt toepassen bij stress, of juist om stress te voorkomen. En omdat het er zoveel zijn, zitten er vast een paar tussen die jij in je dagelijkse routine kunt gaan inbouwen. De 100 tips zijn onderverdeeld in: Dingen waar je blij van wordt Je afsluiten van de drukke buitenwereld…
Verder lezen
Piekeren over de wereld

Piekeren over de wereld

Opvoeding
Piekeren over de wereld Onze oudste (9) kan echt malen over alles wat er in de wereld gebeurt. Laatst stelde hij met zijn zusje allemaal vragen over IS en aanslagen, vanaf de achterbank in de auto. Toen we op onze bestemming waren aangekomen, zei hij zachtjes: ‘Ik moest net een beetje huilen om wat je vertelde in de auto’. Vaak praten we ’s avonds nog even over de dingen waar hij mee zit. Aan de ene kant wil hij alles weten, en aan de andere kant gaat hij er dan over piekeren. Mijn angst zijn angst Hoe zorg je bij nare berichten, over bijvoorbeeld terreur, dat de wereld voor zo’n gevoelig kind nog een beetje behapbaar blijft? Ik vind het voor mezelf al een klus om te bevatten hoeveel narigheid…
Verder lezen
Vier opvoedtips om 2015 mee te starten

Vier opvoedtips om 2015 mee te starten

Opvoeding
Met deze vier opvoedtips start jij het nieuwe jaar goed! Experimenteer er eens mee en ontdek hoe ze bij jouw kind werken.... 1. Zoek de vraag achter het gedrag Kinderen hebben je het meest nodig als ze dat het minst lijken te verdienen Vraag je bij moeilijk gedrag af: ‘Wat wil mijn kind hiermee eigenlijk écht zeggen?”. Ga ervan uit dat je kind je van nature wil pleasen. Als het kind dat niet doet in zijn of haar gedrag, dan zit daar misschien een andere boodschap achter. Jij kunt je kind begeleiden in het onder woorden brengen van waar het écht mee zit. En dat kan iets simpels zijn als ‘Je begrijpt me niet’ of juist andersom: ‘Ik begrijp jou niet’, of bijvoorbeeld ‘Ik vind het nog zo moeilijk en…
Verder lezen
Frustratie bij het leren

Frustratie bij het leren

NLP, Opvoeding
Ik was met onze dochter (8) kerstfrutsels aan het maken. We moesten lintjes door een klein gaatje halen, en dat viel niet mee. Ik deed voor hoe het mij lukte, en liet haar de volgende doen. Meteen dikke tranen, omdat het haar niet lukte “Je zíet toch dat ik het niet kan?” en ze gaf het op. En zo gebeurt het ons ook wel eens, als iets niet gaat zoals we willen. Als je dan een beetje onzeker bent, of heel perfectionistisch, dan kun je zomaar de denken: “Ik kap ermee, ik had er niet aan moeten beginnen”. Dit blog in de serie NLP-vooronderstellingen gaat over:  Er bestaat geen mislukking, alleen feedback Vierstaps leerproces Bij het leren van nieuwe dingen doorlopen we we 4 fases: Onbewust onbekwaam Bewust onbekwaam Bewust…
Verder lezen