Mijn blogs

6 dingen die ik nog niet wist over coaching

6 dingen die ik nog niet wist over coaching

Coaching
Een jaar of 10 geleden had ik nog niet echt van het woord coach gehoord. Ja in de sport natuurlijk, en loopbaancoaches. Maar een coach die je leven even helpt op de rit te zetten, dat was nieuw voor me. Dus in het begin waren er natuurlijk ook dingen die ik nog niet van coaching wist, en die nu vanzelfsprekend voor me zijn. 1. Coaching is er voor iedereen Coaching is erg laagdrempelig. Je hoeft niet in een zware emotionele dip te zitten, je hoeft geen etiket of stoornis te hebben. Mensen zoals jij en ik, die gewoon even een tijdje met iemand willen sparren, over werk, ouderschap, het leven, keuzes waar je voor staat. Een coach haalt je uit je vertrouwde gedachtencirkel en brengt je weer in contact met…
Verder lezen
Laat op school

Laat op school

Ouderschap
Als ik ’s morgens de kinderen naar school heb gebracht, kom ik ze op de terugweg tegen: oververhitte ouders die beseffen dat ze de strijd tegen de klok weer verloren hebben. Het zijn meestal dezelfde kinderen die te laat komen. Ik zou erom kunnen gniffelen… mij is het gelukt vandaag! Ochtendstress Maar ik herken hun wanhoop, die dagelijkse stress tussen 7.00 en 8.30: kinderen die niet wakker willen worden, niet weten wat ze aan moeten, strijd voeren over van alles, treuzelen met eten en drinken, die van alles kwijt zijn… En dat terwijl je zelf ook nog zoveel moet: aankleden, ontbijt maken, rugzakjes vullen met drinkbekers, fruit en overblijfbrood. Terwijl ik roer in m’n eigen soja-havermoutpapje, dat anders overkookt. Mama valt in herhaling Tegen achten begint het altijd spannend te…
Verder lezen
Onze grootste angst

Onze grootste angst

Omgaan met jezelf
We zijn allemaal gemaakt om te stralen, zoals kinderen doen Je doet de wereld tekort als je je klein en onbelangrijk maakt. Daarover gaat onderstaande prachtige tekst, van Marianne Williamson. Het is een internetlegende dat Nelson Mandela deze tekst heeft gebruikt in zijn inaugurele rede. Hoe dan ook, mijn man vond het in elk geval zó' mooi, dat hij het vorig jaar op ons huwelijk aan de aanwezigen heeft voorgelezen... Onze grootste angst... Onze grootste angst is niet dat we niet genoeg zijn. Onze grootste angst is dat we buitengewoon machtig zijn. Het is ons licht, niet onze schaduw, die ons het meest beangstigt. We vragen ons af: Wie ben ik om briljant, knap, getalenteerd en fantastisch te zijn? Maar, wie ben jij om dat níet te zijn? Je bent…
Verder lezen
Wat voor rugzak dragen jouw ouders?

Wat voor rugzak dragen jouw ouders?

Familieopstellingen
Wat voor rugzak dragen jouw ouders? Ieder heeft zijn eigen verhaal, en die zijn niet altijd zorgeloos: ouders die zorg nodig hebben, ouders die ruzie maken, ouders die zijn weggelopen, ouders die er allang niet meer zijn, kinderen die breken met hun ouders. In al die verschillende verhalen voel ik ook verbinding. Diep van binnen willen we allemaal hetzelfde van onze ouders: dat ze er voor ons zijn, ons zien voor wie we zijn, en voor ons zorgen. Hoe groot we ook zijn. Een soort oerbehoefte, waar je misschien in je jonge jaren niet voldoende van gekregen hebt. Je ouders blijven je ouders Je hebt niet voor ze gekozen. En soms kun je niet (meer) goed met elkaar overweg. Of kijk je op ze neer en voel je je groter.…
Verder lezen
Krijg je stress van Sint? 10 praktische tips

Krijg je stress van Sint? 10 praktische tips

Opvoeding
Lieve help, het is weer begonnen… kon ik maar tot 6 december onder een steen kruipen. Daarna wil ik er wel weer onderuit komen en lekker onder de kerstboom genieten van de decemberweken! Zo heb ik er jaren over gedacht. Gelukkig kan ik er steeds beter mee omgaan. In dit artikel lees je 10 tips waarmee dat jou ook gaat lukken. Stress op stress... Sinds we een dochter hebben die eind november jarig is, gaat de intocht van Sinterklaas altijd gepaard met een hogere dosis stress. Ik maak het mezelf ook altijd wel heel ingewikkeld: ik koop verjaardagskadootjes  namens ons én namens beide oma’s; en voor 5 december ook weer namens ons en namens de oma’s. En dan natuurlijk de traktaties op school en op de BSO, een partijtje, schoenzetten,…
Verder lezen
Het grote geheim

Het grote geheim

Opvoeding
Het grote geheim ‘Ik heb een geheim en ik mag het aan niemand vertellen, dus jij mag het lekker niet weten’, zei ik tegen mijn buurmeisje Annemarie, toen ik haar ’s morgens ophaalde voor school. We waren een jaar of 8. De dag ervoor had mijn moeder mij het geheim van Sint verteld. Ik zie me nog zitten op een stoel in de keuken. En natuurlijk mocht ik het aan niemand vertellen, ook niet tegen dit buurmeisje. Ze was enorm nieuwsgierig en probeerde mij op allerlei manieren uit te horen. Ik genoot van mijn positie, liet de hele dag niets los en liep rond met een enorm trotse big smile. "Het is geheim, ik mag er niet over praten" Ondertussen werd zij helemaal gek. Ze dwong me uit school bij…
Verder lezen
De kaart is niet het gebied

De kaart is niet het gebied

NLP, Omgaan met de ander
‘Mag ik friet?’, vroeg onze dochter in het zwembad. ‘Nee,’ zei ik ‘Je hebt al een ijsje gehad,  dat vind ik wel genoeg voor vanmiddag.’ ‘Boehoehoe, normaal krijgen we al-tijd frietjes en snoep en ijs!’. Hoe reageer je dan? Dit blog in de serie NLP Vooronderstellingen gaat over: De kaart is niet het gebied: de woorden die wij gebruiken zijn NIET de gebeurtenis die zij weergeven. Ieder heeft zijn eigen model van de wereld Wat gebeurt er hier? Cru gezegd hebben we te maken met 2 botsende wereldmodellen. We hebben van binnen allemaal ons eigen wereldmodel: hoe we de dingen die we zien/horen/meemaken voor onszelf weergeven. We filteren dingen weg, generaliseren dingen, trekken conclusies op basis van onze eigen ervaringen en herinneringen. Daardoor komen we in een bepaalde stemming, waardoor…
Verder lezen