20feb 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Rijstexperiment

Rijstexperiment

Persoonlijk
Al maanden liep ik met het idee rond en nu is het er van gekomen: wij gaan het rijstexperiment uitvoeren! We hebben in drie glazen potjes wat gekookte rijst gedaan, en gaan de komende dagen één potje heel liefdevol toespreken, één potje uitschelden, en één potje negeren. Volgens de theorie van de Japanse wetenschapper Masura Emoto zal de rijst in het potje dat vaker met negatieve energie omringd wordt, sneller zwart worden. Ik ben heel benieuwd! Startdatum rijstexperiment: 20 februari 2015 Vandaag hebben we de rijst in potjes gedaan. Dat ging niet zonder slag of stoot, want terwijl ik alles steriel probeerde te doen, om elke andere invloed van buiten uit te sluiten, haalde zoonlief in zijn onschuld zijn vieze hand door de vers gekookte rijst. Voor de zekerheid heb…
Verder lezen
13feb 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Geen tijd… of geen prioriteit?

Geen tijd… of geen prioriteit?

Omgaan met jezelf
“Dat jij daar tijd voor hebt zeg!”, hoe vaak ik dat wel niet gehoord heb. Het is ook druk ja: een baan, een praktijk, de kinderen die op dansen, voetbal, hockey en pianoles zitten, al die blogs en social media… Daar heb ik tijd voor ja. Of máák ik daar tijd voor? Keuzes die je maakt Een paar jaar lang ging ik 3x per week hardlopen: hup, om de dag de schoenen aan. Nu ik nog maar 1x per week ga, kan ik me niet voorstellen waar ik de tijd vandaan haal om vaker te gaan...mijn week zit vol. Toch? Maar een half jaar geleden was die tijd er nog wel! Blijkbaar deed ik toen andere dingen niet, of minder. Eigenlijk gaat het hier niet om de vraag of je…
Verder lezen
09feb 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Lessen uit de Lego-film

Lessen uit de Lego-film

NLP
Een jaar geleden kwam hij al uit, de Lego-film. Je hebt hem misschien ook wel gezien. Ik zag hem afgelopen weekend en was aangenaam verrast: niet alleen door de geweldige beelden (echt álles wat je ziet is van Lego) en natuurlijk de grappige scenes, maar wat een prachtige levenslessen gieten ze zo onbewust bij de kleine en grote kijkers naar binnen! Wat als je je gevoel volgt? Hoofdpersoon Emmet, bouwvakker, bouwt alles volgens plan. Hij is een wat saaie doorsneepersoon die nergens echt in opvalt. Raakt in de stress als er iets gebeurt waar geen instructies voor bestaan. Tot hij op een dag in een situatie terecht komt, waar een handleiding ontbreekt. Hij is even helemaal de weg kwijt en zegt dan: ‘Ik vóel dat ik dat daar moet aanraken’…
Verder lezen
22jan 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Minder ruzie dankzij de cijferketting

Minder ruzie dankzij de cijferketting

Opvoeding
Minder ruzie dankzij de cijferketting Af en toe graaien onze kinderen in het materiaal dat ik voor kindercoaching in huis heb. Rood-groene blokken die helpen bij het opruimen, poppetjes waarmee je een familieopstelling op tafel kunt doen, het kernkwaliteitenspel, ze vinden het prachtig. Van de week pakten ze de cijferketting: een lang touw met blokjes met cijfers erop. Die is ideaal om iemand te laten ontdekken waar hij nu staat, waar hij heen wil, hoe dat voelt en hoe je daar komt. Voor groot en klein!   Ruzie om de telefoon Ik bedacht een thema waarmee we konden werken: hoe vinden jullie dat de samenwerking gaat wie er wanneer op de iPhone mag? Ze delen namelijk samen een oude telefoon en dat geeft zeer regelmatig gedoe met een erg grote…
Verder lezen
20jan 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
Schoolplein-vrees?

Schoolplein-vrees?

Ouderschap
Als ik het schoolplein op kom lopen, word ik al helemaal naar van binnen: overal staan groepjes en ik hoor nergens echt bij Zo vertelde een moeder mij laatst. Een andere moeder vroeg: “Denk je dat ik als werkende moeder het sociale leven van mijn kind voorgoed heb verknald, omdat ik er in zijn eerste weken op school niet bij was om speelafspraakjes te regelen?” Ze was bang dat de pikorde op dat moment al voor de komende 8 jaar in gang was gezet. Groepjes moeders op het schoolplein Deze moeders zijn niet de enige die zich zorgen maken over de schoolplein-etiquette. Het triggert allerlei oude gevoelens bij ons: sta je expres een beetje afzijdig, of hoor je bij de populaire groep die het hoogste woord voert? Sta je bij…
Verder lezen
20jan 2015 door Mariette Dietz Geen reacties
‘We hebben onze spreekbeurt’

‘We hebben onze spreekbeurt’

Ouderschap
Boekbesprekingen en spreekbeurten zijn een hele happening hier in huis. Het hele gezin fungeert als publiek bij het oefenen, we geven tips en tops en schatten zelfs telkens in of het een matig, voldoende, ruim voldoende of goed is. Voor mij is het daarnaast een proces van bezinning en loslaten: waar stuur ik bij, wat laat ik gaan… het is tenslotte niet mijn spreekbeurt! Toch? Er steekt dan een perfectionistisch en streberig stemmetje de kop op, dat ik niet liever niet in de buurt van mijn kinderen wil laten komen… maar ik wil er wel voor ze zijn in dit leerproces. Bullets in Powerpoint Hij verzon een onderwerp en schreef een serie steekwoorden op. In mijn ogen haal je vervolgens informatieboekjes, en ga je die een beetje in je eigen…
Verder lezen
16jan 2015 door Mariette Dietz 6 Reacties
100 tips en ontspanningsoefeningen voor een relaxter leven

100 tips en ontspanningsoefeningen voor een relaxter leven

Omgaan met jezelf
In deze drukke tijd waarin we permanent bereikbaar lijken te zijn en al het nieuws live te volgen is via internet, is het logisch dat de stress je af en toe aangrijpt. Als we continu maar alert zijn op nieuwe berichtjes, nieuwspagina's verversen, en ondertussen bezig zijn met andere dingen die onze aandacht vragen, dan lopen we het risico dat de stoppen een keer doorslaan. Zorg dus dat je tussendoor regelmatig even ontspant. Hieronder vind je maar liefst 100 tips die je kunt toepassen bij stress, of juist om stress te voorkomen. En omdat het er zoveel zijn, zitten er vast een paar tussen die jij in je dagelijkse routine kunt gaan inbouwen. De 100 tips zijn onderverdeeld in: Dingen waar je blij van wordt Je afsluiten van de drukke buitenwereld…
Verder lezen